《前滾翻》體育教學(xué)反思
《前滾翻》體育教學(xué)反思
前滾翻是技巧基礎(chǔ)動作，也是一種自我保護的方法，所以學(xué)好前滾翻是很重要的。而前滾翻動作對初學(xué)者來說，看似簡單，實則不然，在學(xué)習(xí)中教師一定要認真講解示范動作要領(lǐng)，并做好保護幫助，以免發(fā)生危險。
前滾翻的動作要領(lǐng)是“蹲撐，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，兩腳蹬地，提臀收腹，重心前移，團身向前滾動。前滾時，枕骨、肩、背、臀部依次觸墊。
在教學(xué)生練習(xí)前滾翻時發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)會產(chǎn)生側(cè)倒，產(chǎn)生側(cè)倒的原因，第一：有些老師認為：雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動身體前滾；我認為首先是身體的低頭，含胸、提臀，然后才是雙腳的發(fā)力。如果做到了屈臂、低頭，雙腳稍一用力蹬地，就能完成身體的向前滾動，所以說：“雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動身體前滾”之說是不能成立的。第二，有些老師認為“雙腳蹬地后，身體重心移至雙臂時，手臂軟弱無力，無瞬間撐直過程，導(dǎo)致上體低頭含胸時，沒有足夠的時間和空間，只能使頭頂觸墊而導(dǎo)致側(cè)倒”；我也認為欠妥，在翻滾過程中，手臂的支撐是屈臂支撐，故無“瞬間撐直”之說，而“使頭頂觸墊”的原因是沒有含胸低頭造成的。
因此我認為，造成側(cè)倒的原因，主要是雙手屈臂撐墊時，沒有撐住，造成身體沒有穩(wěn)固的支撐，因而雙腳發(fā)不上力，因此形成側(cè)倒。解決的方法有三種：
第一：加強上肢的力量練習(xí)。如做立臥撐、舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等等。
第二：面對墻體站立，雙手屈臂撐墻，使身體稍前傾，雙手推墻，使身體直立。反復(fù)練習(xí)，體會雙手用力的動作。
第三：雙臂撐墊，屈臂、重心前移，然后，雙臂用力推墊，使身體恢復(fù)到雙臂撐墊的動作，反復(fù)練習(xí)，體會雙手用力的動作。
篇2:體育教學(xué)反思:游戲中學(xué)習(xí)快樂中成長
體育教學(xué)反思：游戲中學(xué)習(xí)快樂中成長
體育教學(xué)不是簡單易行的，所要面對的事情太多了，但多年的教學(xué)生涯，從中也積累了一些經(jīng)驗。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當重的份量，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。
例如，在游戲比賽中一些個性較強的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學(xué)之間互相埋怨，導(dǎo)致受指責的學(xué)生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有傾向性的使學(xué)生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。友誼第一，比賽第二；最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、利用小組活動形式，培養(yǎng)樂于合群的性格。
性格是個性的核心要素。良好的性格對于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性格、心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應(yīng)當通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問為什么？經(jīng)深入調(diào)查才得知或是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群，或是因為體育成績不理想，而沒有人愿意與他們一組。針對這一情況，我就親自上陣，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動，指導(dǎo)小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。此外，還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽，讓這類學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫助學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。
篇3:體育教學(xué)反思:怎么樣才算一堂好的體育課
體育教學(xué)反思：怎么樣才算一堂好的體育課
記得在一次體育教師培訓(xùn)中，有專業(yè)老師說，只要學(xué)生在有限的時間充分活動，全身心的投入就是一堂好課。認為上體育課沒有必要排著整齊的隊伍集合，慢跑。要考慮學(xué)生的興趣及想法，不能讓學(xué)生覺得上操場好象上刑場一樣。也有老師說還得以競技項目為主,以增強體質(zhì)為教學(xué)目標。
素質(zhì)教育與現(xiàn)代思想要求我們要教會學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”和“學(xué)會健體，要重視培養(yǎng)獨立從事科學(xué)鍛煉身體的能力。于是我們有些教師由此認為體育教學(xué)要實現(xiàn)多項轉(zhuǎn)變：由“重視學(xué)會”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾晻W(xué)”；由“重視體育技能學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾曮w育能力的培養(yǎng)”；由“重視技能掌握”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸匾暻楦畜w驗”。于是在教學(xué)中就出現(xiàn)了“自定目標、自主學(xué)習(xí)、自主鍛煉”等名目繁多的教學(xué)手段。學(xué)生在課堂上愛怎么學(xué)就怎么學(xué)，只要課堂上學(xué)生始終是在歡笑中度過就是成功的好課。
作為基層的體育教師的總有一種迷茫的感覺，總覺得體育課程改革純理論的東西過多，具體實際指導(dǎo)的、可操作性的東西太少。我們是不是真要天天培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，不進行體育訓(xùn)練與競賽？理論與實踐總是存在著一定的距離。象我們學(xué)校幾乎每個班都有60多人，每個人的身體素質(zhì)不一樣，興趣不相同，更何況體育項目種類繁多，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球、賽跑、投擲等等。假如都依照學(xué)生的興趣，讓他們在玩樂中學(xué)習(xí)。在學(xué)生的心里可能會認為這是一堂活動課，在其他老師的眼里認為這是一堂“放羊課”。其實“放羊課”是特別難上的課。
所謂“放羊”，要有足夠的“草”讓“羊”吃，要有安全的場地讓“羊”吃飽。象這類課我不敢上，一來讓人看了似乎有些不務(wù)正業(yè)，讓學(xué)生在操場瘋玩，自己到處轉(zhuǎn)悠、巡視。二來學(xué)校的環(huán)境有些不允許，一堂體育課，操場上班二個班算少的了，甚至有三個班在場地上。這兒跑去撞到人，那兒投球砸到人了，更別說其它項目。高喊了幾年的素質(zhì)教育，快樂體育，還是在傳統(tǒng)的教學(xué)方法上打轉(zhuǎn)，四列橫隊集合、慢跑、講解示范等等。
一個人安靜的時候仔細回味真是酸甜苦辣盡有。私下以為，不管怎樣，符合學(xué)校實際情況的教學(xué)才是最好的。