大學心理健康主題班會策劃方案
在大學里，生活要度過四年，當然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點為題我們也要關注。
一、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。
二、活動目的
1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨“提高班級凝聚力,構建和諧班級。”
四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”
五、活動形式主題班會
六、活動時間2009年5月x號
七、活動地點體育學院18幢203
八、活動過程
1、向同學們介紹一下5?25大學生心理健康日的由來。
思：XX年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
思：體育學院心緣室盛老師心理互助員
3、班主任講話
4、同學們討論主題話題
魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們
思：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是――友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什么是友情什么是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，要不得距離
話題三：友情是和諧的，來不得沖突――同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦
5、對一些典型案例的思考
北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元(價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
6、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責任保證準確。)
7、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
8、請輔導員總結發言
九、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
篇2:小學生心理健康教育主題班會活動方案
《揚起你的笑臉》活動方案
形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等
時間：*年5月26日
地點：五年三班教室
一、活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。
二、活動內容：
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡*”。讓同學們面對現實生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
四、活動準備：
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；
2、提前一周排練短劇《賀卡*》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。
篇3:心理健康教育課班會策劃方案――集中注意我能行
高明荷城一小謝俏文
活動目的：1、理解注意和學習之間的密切關系，培養學生提高注意力的意識。2、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。
輔導重點：培養和提高學生良好的注意力抗干擾性。
活動形式：交流討論、游戲
活動等。
活動準備：練字卡、調查表、多媒體課件。
活動時間：40分鐘。
輔導年級：小學二至四年級。
輔導過程：
一、游戲激趣（3分鐘）
1、老師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。
2、（課件出示）師小結。
二、練習調查（8分鐘）
（了解自己在注意力抗干擾方面的情況。）
（一）寫字練習（5分鐘）
師：請同學們拿出練習卡（1），將上面的字認真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。
練字卡（1）
世
求
忽
夏
終
鳴
邁
底
在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。
（二）調查
在規定的時間里，你完成了寫字任務欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對你寫字產生了什么影響？在平時的學習中你常常遇到這種情況嗎？
自我提問單
1、我能在5分鐘內完成寫字練習嗎？（）
2、我的寫字姿勢正確嗎？（）
3、寫字的時候我和同學說話了嗎？（）
4、寫字的時候我抬頭看課件了嗎？（）
5、寫字的時候我偷看下面的練習題了嗎？（）
6、我的任務很好的完成了嗎？
（三）明確目標
從剛才的練習情況和平時同學們的表現來看，不少同學在學習中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節課，就讓我們一起認真地完成一些訓練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓練
（一）聽覺訓練
出示一只塑料玩具兔，讓學生聽它發出的聲音，在心里默數“1、2、3……”（32下）
你數了幾下？你是如何集中精神默數的？
小結方法：排除外界與內心的干擾
（二）視覺訓練：找不同
課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。
你是怎樣迅速找到不同的？
小結方法：認準目標自我暗示
(三)快速數數
（學生每人一份）在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），現在請你以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出（用筆在數字上點點），同時計時。
21
12
7
1
20
6
15
17
3
18
19
4
8
25
13
24
2
22
10
5
9
14
11
23
16
師：數數競賽，誰是能手？
生：數數競賽，我是能手！（數數開始）
訓練完成后師問：你是怎樣做到又快又準？
小結方法：眼到、心到、口到、手到
（四）師小結。
四、游戲：烏鴉和烏龜
游戲規則：
1．兩個人面對面站（坐）好，雙手前伸；
2．同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜；
3．老師念稿子，當聽到“烏鴉”，烏鴉者動手夾烏龜，烏龜就負責躲；同理，當聽到“烏龜”，烏龜者動手，烏鴉躲。
很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小――屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏――溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個好朋友，是一只羽毛烏――黑發亮的烏鴉。有一
天烏――云密布，突然下起了一場大雨，烏鴉就躲進池塘邊的屋――檐下。烏鴉在小屋外嚇得發抖，并且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏云就知道要下雨了，還不快點讓我進去躲雨”。烏鴉一進屋里，把烏龜的家弄得滿地污泥，烏龜很生氣……
師：被夾到3次的和違反規則的同學請舉手？
五、談本節課的收獲和以后的打算
（1）通過這節活動課你有哪些收獲？在以后的學習中你打算用這些方法嗎？
（2）師總結：（課件出示課題、方法）希望同學們在以后的學習生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學習的主人。讓我們一起努力吧！
板書設計：
集中注意我能行
耳到
眼到心到
口到
手到