大學(xué)生三人籃球爭霸賽策劃書
為了營造一個積極、健康、熱烈、活、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，在冬季到來臨之際，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，我院體育部策劃組織xx年度三人籃球爭霸賽。
一、活動的目的及意義
為同學(xué)們打造個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生身體素質(zhì)，展現(xiàn)大學(xué)生的運動風(fēng)采，特舉辦此次三人籃球爭霸賽。通過此次籃球比賽加強(qiáng)現(xiàn)代大學(xué)生對體育鍛煉的餓認(rèn)識，加強(qiáng)大學(xué)生對體育鍛煉的熱情，同時增進(jìn)同學(xué)們友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識，以后的工作和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
二、活動名稱
農(nóng)學(xué)院首屆三人籃球爭霸賽
三、活動時間
xx年10月20日――xx年10月25日
四、活動地點
吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)籃球場
五、活動對象
農(nóng)學(xué)院09級、10級各班同學(xué)
六、報名方式
各班體育委員將本班級參賽人員上報體育部。
七、活動流程
(一)前期宣傳階段
1.賽前通過板報對活動進(jìn)行宣傳
2.將活動相關(guān)事宜通知各班同學(xué)
(二)比賽階段
1.初賽：以班級為單位，賽前通過抽簽分組，共17個班級，分為8組，一班輪空，直接進(jìn)入下一輪a1組。
2.復(fù)賽：勝出班級通過抽簽進(jìn)行比賽，每輪均有一個班輪空，直至決出前三名為止。
3.決賽：3人隊伍進(jìn)行循環(huán)比賽，按照比分排名?？偡窒嗟?，小分定勝負(fù)。
(三)總結(jié)階段
總結(jié)此次活動
八、比賽規(guī)則
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準(zhǔn)僅有一名隊員。
2、比賽開始后不準(zhǔn)更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結(jié)束時才能換，進(jìn)球也可以換人。
4、進(jìn)球后換發(fā)球。
5、一方投籃未進(jìn)，由隊方搶到籃板球后，則需退到三分線后再進(jìn)攻。
6、每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到中場后再進(jìn)攻。若發(fā)球方?jīng)]有退到中場或發(fā)球時踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許退回二分線后而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由另一方發(fā)球。
7、所有犯規(guī)(7次以下)或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。
8、二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內(nèi)投中算一分。
9、比賽時，實行“20秒”制，會有比賽監(jiān)督員記錄，若20秒未投籃，則換發(fā)球。
10、打到20分鐘，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則各隊罰球，進(jìn)球為勝，若還平局，在罰球。
九、獎項設(shè)置：
冠軍亞軍季軍各一名，頒發(fā)獎狀。
十、安全措施
1.比賽秉承友誼第一，比賽第二的原則。
2.比賽場上裁判為唯一發(fā)言人，如對裁判有異議，應(yīng)經(jīng)由隊長與體育部副部長以上人員進(jìn)行交流予以解決。如有與裁判發(fā)生爭執(zhí)者取消其比賽資格。
3.對與大家斗毆者由學(xué)院老師予以相應(yīng)的處分。
附1：經(jīng)費預(yù)算
項目 預(yù)算
條幅 40元
預(yù)備藥品 50元
其他 10元
總計 100元
附2：比賽流程
比賽流程
初賽
a1---a2 a3---a4
b1---b2 b3---b4
c1---c2 c3---c4
d1---d2 d3---d4
復(fù)賽
a1---a2 b1---b2
c1---c2 d1---d2
a1---a2 b1---b2
決賽
a1---a2 a1---a3
a2---a3 a1---a2
注：輪空隊伍自動進(jìn)入下一輪a1，小分：勝+3、負(fù)+1、輪空+2。
篇2:大學(xué)生三人籃球爭霸賽策劃書
為了營造一個積極、健康、熱烈、活、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，在冬季到來臨之際，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，我院體育部策劃組織xx年度三人籃球爭霸賽。
一、活動的目的及意義
為同學(xué)們打造個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生身體素質(zhì)，展現(xiàn)大學(xué)生的運動風(fēng)采，特舉辦此次三人籃球爭霸賽。通過此次籃球比賽加強(qiáng)現(xiàn)代大學(xué)生對體育鍛煉的餓認(rèn)識，加強(qiáng)大學(xué)生對體育鍛煉的熱情，同時增進(jìn)同學(xué)們友誼，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識，以后的工作和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
二、活動名稱
農(nóng)學(xué)院首屆三人籃球爭霸賽
三、活動時間
xx年10月20日――xx年10月25日
四、活動地點
吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)籃球場
五、活動對象
農(nóng)學(xué)院09級、10級各班同學(xué)
六、報名方式
各班體育委員將本班級參賽人員上報體育部。
七、活動流程
(一)前期宣傳階段
1.賽前通過板報對活動進(jìn)行宣傳
2.將活動相關(guān)事宜通知各班同學(xué)
(二)比賽階段
1.初賽：以班級為單位，賽前通過抽簽分組，共17個班級，分為8組，一班輪空，直接進(jìn)入下一輪a1組。
2.復(fù)賽：勝出班級通過抽簽進(jìn)行比賽，每輪均有一個班輪空，直至決出前三名為止。
3.決賽：3人隊伍進(jìn)行循環(huán)比賽，按照比分排名?？偡窒嗟?，小分定勝負(fù)。
(三)總結(jié)階段
總結(jié)此次活動
八、比賽規(guī)則
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準(zhǔn)僅有一名隊員。
2、比賽開始后不準(zhǔn)更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結(jié)束時才能換，進(jìn)球也可以換人。
4、進(jìn)球后換發(fā)球。
5、一方投籃未進(jìn)，由隊方搶到籃板球后，則需退到三分線后再進(jìn)攻。
6、每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到中場后再進(jìn)攻。若發(fā)球方?jīng)]有退到中場或發(fā)球時踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許退回二分線后而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由另一方發(fā)球。
7、所有犯規(guī)(7次以下)或球出界，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。
8、二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內(nèi)投中算一分。
9、比賽時，實行“20秒”制，會有比賽監(jiān)督員記錄，若20秒未投籃，則換發(fā)球。
10、打到20分鐘，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則各隊罰球，進(jìn)球為勝，若還平局，在罰球。
九、獎項設(shè)置：
冠軍亞軍季軍各一名，頒發(fā)獎狀。
十、安全措施
1.比賽秉承友誼第一，比賽第二的原則。
2.比賽場上裁判為唯一發(fā)言人，如對裁判有異議，應(yīng)經(jīng)由隊長與體育部副部長以上人員進(jìn)行交流予以解決。如有與裁判發(fā)生爭執(zhí)者取消其比賽資格。
3.對與大家斗毆者由學(xué)院老師予以相應(yīng)的處分。
附1：經(jīng)費預(yù)算
項目 預(yù)算
條幅 40元
預(yù)備藥品 50元
其他 10元
總計 100元
附2：比賽流程
比賽流程
初賽
a1---a2 a3---a4
b1---b2 b3---b4
c1---c2 c3---c4
d1---d2 d3---d4
復(fù)賽
a1---a2 b1---b2
c1---c2 d1---d2
a1---a2 b1---b2
決賽
a1---a2 a1---a3
a2---a3 a1---a2
注：輪空隊伍自動進(jìn)入下一輪a1，小分：勝+3、負(fù)+1、輪空+2。
篇3:中考體育籃球考試規(guī)則
20*中考體育：籃球項目考試規(guī)則
1.場地器材規(guī)格及設(shè)置要求
測試場地需設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上，具體設(shè)置要求如下：
考試場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根;各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根(桿高不低于1.2米)、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T1985.4―20*)中關(guān)于初中生用球規(guī)格要求(重量為490-560g，周長為695-725mm);秒表必須是經(jīng)國家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會批準(zhǔn)的相關(guān)認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。
2.考試操作規(guī)范及要求
考務(wù)員負(fù)責(zé)組織并將考生帶至考試場地，考生聽到發(fā)令員報號時，持球站立在起(終)點線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停表。
發(fā)令員發(fā)令后，兩名計時員分別單獨計時，考生與球均返回起(終)點線時方可停表，計時結(jié)束。
若考生在考試過程中無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效，考生成績以記取的較次成績?yōu)闇?zhǔn);若考生在考試過程中有犯規(guī)現(xiàn)象，該次考試成績無效。
每名考生有兩次考試機(jī)會，所有成績都必須如實記取，每次都以較次成績?yōu)闇?zhǔn)，最終成績?yōu)閮纱屋^次成績中較好的一次;兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可再增加一次機(jī)會，以兩名計時員計取的較次成績?yōu)闇?zhǔn)。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點后1位(0.1秒)，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進(jìn)1。
3.考生以下行為屬于犯規(guī)行為
出發(fā)時搶跑;
運球過程中雙手同時觸球;
運球高度超過考生肩部;
膝蓋以下身體部位觸球;
“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;
漏繞標(biāo)志桿;
碰倒標(biāo)志桿;
考試期間，人或球出測試區(qū)域;
通過終點時人球分離(考生失去對球的控制)。
中考體育籃球滿分攻略及訓(xùn)練技巧
1、原地運球：原地運球是行進(jìn)間運球的基礎(chǔ)，掌握正確的運球方法是關(guān)鍵。
方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低，腰要直;非運球手、臂抬起保護(hù)球。
要領(lǐng)：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼余光看球。運球時手臂動作的放松和緊張要交替進(jìn)行，掌握好手觸球的位置和力量。
易犯錯誤：
(1)運球時身體姿勢不正確，不屈膝而是彎腰。
(2)球時低頭看球，不注意觀察場上情況。
(3)低運球時手指、手腕的動作僵硬、不放松;高運球時沒有從肩部發(fā)力，球不跟手。
糾正方法：
(1)運球練習(xí)之前，先進(jìn)行身體姿勢練習(xí)，要求隊員屈膝、直腰、抬頭。
(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí)，增加球感，使隊員逐漸把眼睛從球上解放出來。
(3)可以跟教練做徒手的運球動作練習(xí)，體會手臂的運球動作。
2、運球急起急停：
要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的后上方。要停得穩(wěn)，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節(jié)奏，注意突然加速。
3、體前換手變向運球：
方法：以右手運球為例，從防守人或者障礙右側(cè)突破時，先向其左側(cè)運球，然后向右側(cè)變向，變向時，右手按拍球的右后上方，把球從自己的右側(cè)拍到左側(cè)前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，用肩保護(hù)球然后換手運球，加速前進(jìn)。
要領(lǐng)：過人前要有吸引動作，變向時要有突然性，換手后立即跨步、側(cè)身加速。
易犯錯誤：
(1)換手時球離球距離過近或者過遠(yuǎn)，拍球的部位不正確;
(2)換手后沒有及時跨步側(cè)身保護(hù)球，造成失誤。
糾正方法：
(1)練習(xí)時強(qiáng)調(diào)體前變向的距離、按拍球的正確部位、速度;
(2)加強(qiáng)運球基本功練習(xí)，根據(jù)球的走行方向，正確按拍球的不同部位，反復(fù)練習(xí)推、拉、變向的運球。
要求：運球動作與腳步要協(xié)調(diào)配合，運球的落點和用力在小要適當(dāng)。左右手運球、高低運球、快慢運球在練習(xí)中交替進(jìn)行，以提高運球能力。