教師隨筆:培養中班幼兒的飲水習慣

現象一：早上入園時，個別家長來到我面前說：“老師，麻煩你讓我的孩子多喝點水。”

現象二：下午離園時，某些家長一接到孩子，就拿出事先準備好的白開水或各種飲料讓孩子喝。

出現以上現象，無疑就是家長覺得孩子在園飲水量不足。其實，我們平時經常提醒孩子們喝水，并且在每次飲水時都會說出最少兩杯啊!但這個提醒的作用有多大呢?我悄悄地觀察了幾天孩子們喝水的情況：如果老師不盯著，孩子們就盛很少的水。水是生命的源泉，是維持生命必不可少的物質。俗話說“小寶寶是水做的娃娃”，年齡越小身體含水量越高，幼兒身體中的水分約占其體重的70%~80%，如失水量達體重的10%以上就會危及生命。5~6歲的幼兒每日每公斤體重需80~100毫升的飲水量。當然，這并不是說每天要孩子喝十幾杯水，孩子平時吃的牛奶、蔬菜、水果和米飯等食物中均含有水分，補充了幼兒需水量的60%~70%，還須靠飲水來補充剩余的30%~40%。為了讓幼兒認識到水對人體的重要性，培養幼兒良好的飲水習慣，本人對中班幼兒的飲水習慣作了研究，認為要讓幼兒養成良好的飲水習慣，需要老師和家長共同重視、共同配合。

一、提供飲水的便利條件與良好環境

在幼兒園內，每個班級都配備了保溫桶，內盛溫度適宜的溫開水，每個幼兒都會配備一個專用的、定期消毒的杯子，并且相應的布置一些與飲水相適應的環境，提高幼兒對飲水的興趣。例如：把飲水區布置成給小花澆水，可以讓幼兒在角色扮演中喝水，讓喝水融入到幼兒的游戲中去，使幼兒喜歡喝水。

二、定時喝水

，保證喝水量

幼兒的特點是興奮過程強于抑制過程，活潑好動，注意力不集中，喜歡做自己的事情。一玩起來，吃飯、喝水、大小便，什么都顧不得了。所以，每天要安排幼兒定時喝水的時間。早晨起床后，要定時讓孩子喝水，因為，夜間幼兒體內在不斷地新陳代謝，起床后需要補充水;而且起床后喝水還能促進胃蠕動增強食欲，對幼兒吃好早餐能起到很好的作用。早餐與午餐之間有三個半小時，是幼兒活動量最大、消耗體能最多的時間，這段時間中班年齡段的幼兒定時喝水一次，午睡起床后要定時給幼兒喝一次水，到吃晚餐前還要給幼兒喝一次水，晚餐到睡覺之前幼兒四個小時的時間，這段時間應讓幼兒喝兩次水。每次喝水不少于150毫升，每天保證喝水1600毫升至1800毫升。但是有的幼兒在定時喝水時只喝少量的水，為了保證幼兒的喝水量，剛開始老師親自監督，幼兒適應后，可以讓幼兒互相監督，慢慢地幫助幼兒養成自覺的行為。

三、結合實際

，隨渴隨喝

在培養幼兒定時喝水習慣的同時，還不能忽視培養幼兒隨渴隨喝的習慣。由于氣溫不同，幼兒活動量大小不一樣，飲食結構、身體狀況也不一樣，定時喝水未必能滿足所有幼兒對水的需要，他們隨時有渴的可能。所以，在幼兒活動中、游戲中要提醒幼兒結合實際，隨渴隨喝。

培養幼兒養成良好的喝水習慣，還需注意以下幾個問題：

1、幼兒喝水時，要教育他不要玩水，以免水灑落在桌面上、地面上，要一口一口地喝，不要太急，不要說笑。

2、飯前、飯后半小時之內不喝水。小兒消化液中各種消化酶的功能和數量一般比成年人要差。飯前、飯后飲水會稀釋消化液，進一步減弱消化液的功能，長期如此可以導致消化不良。此外，飯前飲大量的水會使小兒產生飽脹感，減低食欲，影響正常的飲食，長期如此會導致營養不良。

3、不能邊吃飯邊飲水或吃水泡飯。吃飯時飲水也會稀釋消化液，更糟糕的是，邊吃飯邊飲水或吃水泡飯常常會使食物得不到充分的咀嚼。我們知道，食物消化的第一個過程就是咀嚼。只有得到充分咀嚼，粉碎的很細的食物才容易消化吸收，但吃飯時飲水或吃水泡飯時，較大塊的食物還沒有被嚼碎就滑進了消化道，這實際是加重了消化道的工作負擔，并影響了消化吸收。

4、睡覺前不喝水。小兒腎臟功能較成人差，一般夜間還會有排尿出現，這是腎臟在完成白天沒有完成的工作。如果睡前飲大量的水，只會加重腎臟的負擔，并影響小兒的睡眠。

5、幼兒劇烈運動后不要馬上喝水。劇烈運動后幼兒心臟跳動加快，喝水會給心臟造成壓力，容易產生供血不足，所以，大量活動后一定不要馬上喝水。

6、不能用飲料代替喝水。當今，各種飲料數不勝數，有的家長為了讓孩子多喝到水，就大量購買各種飲料。這種做法對孩子的健康是沒有好處的，會使孩子更不想喝水，何況有些飲料中還含有對孩子生長發育有害的糖精、防腐劑等。白開水是最適合孩子飲用的。水果、蔬菜含有大量的水分和維生素，但是它們不能代替水，所以在給孩子豐富的水果、蔬菜的同時，一定要保證孩子的飲水量。

要使幼兒養成喝水的好習慣，最好要形成合理的生活制度，促進幼兒在大腦中建立相應的條件反射。為了提高幼兒的自理能力，家長、教師不必端著杯子追著孩子去喂水，而應讓他自己喝水。所以，不管是幼兒園還是在家中都要讓幼兒養成良好的飲水習慣。

篇2:小學語文老師板書作用隨筆讓學生感受教師板書美

現在有一種傾向，好像要體現課堂教學的完整性、完美性及可觀賞性，通常要各種電教手段一起上，似乎沒必要再在黑板上板書。我以為，黑板不僅僅是為幫助學生記憶服務的，它更應該為幫助學生思考服務。教師適時地把有關內容板書出來，不僅有助于學生之間、師生之間的交流，還能把學生的思考引向深入。這是電教手段所不能達到的。美觀的板書能讓學生得到情感的陶冶、審美的享受。教師的板書要文字精練，搶眼美觀。教師可以用色彩鮮明的文字、簡筆畫、圖表等形式清晰地勾勒要表達的內容。心理學研究表明，學生對不同的色彩及格式反應是不同的。美觀的板書可以增強學生的注意力，強化課堂效果，同時也會對學生的書寫產生影響。學生跟一個教師學習時間長了，他的學生寫的字很像自己的老師的字。這說明了學生都有“向師性”。另外，良好的板書還可以激發學生審美情趣和創造意識。例如，筆者在上課時，一般把重點內容用紅色粉筆圈上，用黃色粉筆圈上學生易錯的地方，用藍色的粉筆寫出知識拓展及延伸的地方。這樣的板書就像一幅多彩的圖畫，傳達著知識和美感。

篇3:小學老師教研隨筆語文教師不妨也聽聽數學課

語文教學教了十幾年了，中學小學的都教過了，這個教法那個理念的也用到實踐教學中了，偶爾也了解一下數學的課程，甚至也輔導過女兒的數學作業，但是從來就沒有認真地聽過數學課，總感覺自己教的語文，可能聽不懂，甚至去聽過幾次課，數學老師還說你語文老師來湊什么熱鬧啊，因此真正的完整的聽數學課還真不多，甚至為零。這兩天正趕上區小學數學優質課大賽，就在辦公室樓上報告廳，再者3節課都借用我班的學生，自己的語文課也占用了，索性就聽了兩天數學課，聽了5,6年級的六節課，說實話聽第一節課，我滿場地觀看詢問，確認聽課的30多人，還真只有我一個在教的語文老師。聽了兩天的數學課，猛然間有了一種醒悟。作為語文教師最大的收獲就是：語文老師不妨也聽聽數學課。

給我留下印象最深的是汪路霞老師的,《負數的認識》一課和鄭國廷老師的《數和形》一課，這里兩節課，結合生活實際，興趣導入新課，激發學生的求知欲，循序漸進由淺入深，側重學生的自學和自悟理解，培養了學生的研討交流合作學習能力，拓展延伸到課外數學知識。課堂充滿了詢問的積極話語，展現了學生的思維功底，特別是語言表達能力，能將自己的數學想法和思考清楚的表達出來，而且清晰明確。我想，這不正是我們語文能力在數學課上的精彩展示嗎？

理想的數學課堂應該是：在課上的40分鐘里，學生對學習表現出濃厚的興趣，極大的熱情，他們就會產生高漲的學習情緒，就會積極地投入到學習中來，在學習過程中就會主動參與、懂得傾聽、樂于交往、積極探索、勇于發表不同見解、思維活躍，要想達到這樣的氛圍，最重要的是老師的引導。兩位數學老師都先以游戲或者數學故事開課，一下子就抓住了學生的心理，將注意力和興趣緊緊吸引到自己的課程設計上。始終引導學生去感受、去發現，例如汪老師執教的《負數的認識》，從“說反反反”的游戲入手，活躍了課堂氣氛也緩解了學生的緊張心情，聽課的老師也被有趣的游戲所吸引，從反反反的游戲中自然引導到正和負概念理解，結合溫度計的生活用具和天氣預報的溫度讀法，讓學生理解了“零上溫度”和“零下溫度”，再通過讀法和寫法的學習，得出什么是負數和負數的表示方法的知識，最后結合生活實際練習，讓學生理解并掌握本課所學知識。鄭老師的《數和形》開課就在熟悉的喜羊羊和灰太狼的音樂聲中，開啟了數學課的旅程，很自然地帶領學生進入課題的探索；在結合數的計算，形的輔助，放手讓學生研討交流展示，課題里始終流淌著思考，詢問，探討的河流，問題和活動的開展使經驗總結自主而扎實；并激起學生強烈的求知欲。

數學和語文課一樣，都要激發起學生自主合作探究的學習方法，但是要想做好自主、合作、探究的學習方式，關鍵的因素是要以學定教，順學而導。這兩天聽的這六節數學課都使學生在自主、合作、探究的過程中，學會了傾聽、學會了評價、學會了補充、學會了思考、學會了提問，雖然有的學生顯得很膽怯甚至話不圓滿，但至少引導孩子們主動而且自覺的去做了，而不是被動地去聽老師或者別人告訴。特別是幾位老師準確的語言，準確的教學指令，還有自然親切的教態……還有等待的眼神，鼓勵的手勢等極大地保護了學生的好奇心、求知欲，充分激發了學生的主動意識和進取精神，獲得了最佳的教學效果。

兩節數學課，學生的主體性顯露無疑，老師只是起著主導作用，他們常常把問題拋給學生發現、探究、解決，這不僅是教育的智慧，更是教者對人性的關注。他們把人放在課堂上最重要的位置上，尊重他們。雖然我很多時候都說數學好教，今天才知道那是數學教師智慧和方法的汗水凝結的教學升華，“數學清清楚楚出一條線，語文糊糊嘟嘟一大片”的老觀念也徹底煙消云散了，語文要簡單導，語文要興趣引，方法要掌握好，習慣要早養成，就像今天聽的數學課一樣，語文課一樣精彩，這也是我在今后的語文課上最應關注的。也是我今天聽數學課最大的收獲。

語文教師不妨也聽聽數學課，很不錯的！