《認(rèn)識自我，悅納自我》心理健康教育教學(xué)反思

一、教學(xué)設(shè)計(jì)思路

心理學(xué)認(rèn)為，自我是指對自己存在的察覺，即認(rèn)識自己的一切，包括認(rèn)識自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系等。

本課的活動對象為初中七年級學(xué)生。處在青春期的初中生正是這一心理活動最活躍、最激烈的時(shí)期。他們的同一性正處在混亂與和諧的邊緣，時(shí)常會有一些激烈的沖突表現(xiàn)，比如一會兒自高自大，一會兒又自暴自棄。因此，讓他們能正確認(rèn)識自我、悅納自我是心理健康教育的重要內(nèi)容之一。

根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和七年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，我確定了以下活動目標(biāo)：在認(rèn)知上使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清自我，不管優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)都是自己的一部分；在情感上培養(yǎng)學(xué)生對自我的積極情感，對自己充滿信心；在行為上使學(xué)生能夠通過自我反省及別人對自己的態(tài)度來評價(jià)了解自己，正確面對自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

為了達(dá)到以上活動目標(biāo)，本課主要采用小組討論、感悟分享、體驗(yàn)練習(xí)等活動形式。

圍繞內(nèi)容和目標(biāo)，教師設(shè)計(jì)了三個(gè)螺旋上升的活動環(huán)節(jié)--學(xué)生通過找出“我的葉子”，初步學(xué)會悅納自我；通過寫出“我的詞語”，全面地認(rèn)識自我，充分地悅納自我；通過制作”我的優(yōu)勢名片”，懂得要發(fā)揮優(yōu)勢，去展示自己獨(dú)特的價(jià)值。在板書設(shè)計(jì)上，除了“習(xí)得性無助”和“上升式螺旋”這兩個(gè)心理學(xué)術(shù)語是教師提出，其他內(nèi)容均為學(xué)生作品和學(xué)生的話。

二、教學(xué)片段實(shí)錄

活動一我的葉子

（課前請學(xué)生找一片自己喜歡的葉子，通過欣賞繪本《落葉跳舞》導(dǎo)入，請學(xué)生相互描述葉子，同學(xué)們積極參與，氣氛輕松、活躍。然后請學(xué)生六人一組，將葉子放在一起，找出自己的葉子。學(xué)生興趣盎然，從組長的桌子上快速地找到了自己的葉子。之后是感悟分享環(huán)節(jié)，實(shí)錄如下：）

師：你是怎樣找到你的葉子的？能說說你的感想嗎？

生1：我的葉子是我們組里最大的一片。

生2：與別人的葉子相比，我的葉子顏色很特別。它的顏色是紫色的。

生3：我的葉子是中間開叉的，它的形狀和別人的葉子很不一樣。

師：說得真好！一位哲學(xué)家也曾經(jīng)說過，世界上沒有兩片一模一樣的葉子.每一片葉子都是那樣獨(dú)特，那樣寶貴。在茫茫葉海中，它以獨(dú)特的氣質(zhì)贏得了你的芳心，只因?yàn)樗褪撬澜缟溪?dú)一無二的一片葉子。那么我們?nèi)四兀课覀兡茉诮淌依镎业絻蓚€(gè)性格或者長相一模一樣的人嗎？通過感受手中這片獨(dú)特的葉子，聯(lián)想到我們自己，你又有什么感悟？

生4：我們每個(gè)人都是不一樣的。

生5：我覺得我們每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

生6：我現(xiàn)在覺得我自己是與眾不同的，我更加喜歡這個(gè)獨(dú)特的我了。

師：謝謝你們與大家分享你們的感悟！我們每一個(gè)人都是與眾不同的，都有著我們自己獨(dú)特的價(jià)值，不會因?yàn)槲覀兊哪骋粌?yōu)點(diǎn)而比別人更高貴，也不會因?yàn)槲覀兊哪骋惶幉蛔慊蚰骋淮问。褪r(jià)值。

我們需要做的，就是愉悅地接納自己--“這就是我，獨(dú)一無二的我。”

（學(xué)生齊聲朗讀“這就是我，獨(dú)一無二的我。”）

【思考與分析】課前請學(xué)生欣賞繪本《落葉跳舞》，配以輕音樂，為學(xué)生營造了輕松、靈動的心理氛圍。描述并找出葉子這一環(huán)節(jié)的目的就是要讓學(xué)生充分感受每一片葉子都是獨(dú)特的，教師給每一位學(xué)生以平等的點(diǎn)評，強(qiáng)調(diào)每一片葉子都很獨(dú)特，為他們創(chuàng)造了易于感受、易于激發(fā)的情境。感悟分享這一環(huán)節(jié)的目的是讓學(xué)生從葉子的獨(dú)特聯(lián)想到人的獨(dú)一無二，教師讓學(xué)生充分地分享他們自己的感悟，引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)會悅納自我，積極、自覺地進(jìn)行心理建構(gòu)。

活動二我的詞語

（練習(xí)一，請學(xué)生進(jìn)行自我觀察，寫出描述自己的詞語，并數(shù)一數(shù)個(gè)數(shù)。練習(xí)二，請學(xué)生進(jìn)行自我分析，分別用紅筆和黑筆圈出表示優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的詞，最后數(shù)出優(yōu)缺點(diǎn)的個(gè)數(shù)。下面是小組活動環(huán)節(jié)，實(shí)錄如下：）

師：經(jīng)過了自我觀察和自我分析，接下來就讓我們來進(jìn)行小組討論吧。在六人小組中，請組長組織大家輪流念出練習(xí)一中的詞語。每個(gè)成員發(fā)言后，小組其他成員補(bǔ)充自己對發(fā)言者的認(rèn)識。小組活動現(xiàn)在開始。

（學(xué)生進(jìn)行熱烈的小組討論，教師在教室里進(jìn)行巡視，參與各小組的討論，肯定各同學(xué)的發(fā)言。）

師：經(jīng)過剛才的小組討論，我相信大家一定對自己有了更全面、更客觀的認(rèn)識。下面我們就來比比看，哪個(gè)小組的收獲最大。請組長來匯報(bào)你們小組討論的成果。

（教師先后用實(shí)物投影儀展示兩個(gè)小組的“小組討論成果匯報(bào)表”，請兩位組長進(jìn)行匯報(bào)。）

第二小組組長：我們組的任紅麗同學(xué)在小組討論后詞語變多了，從6個(gè)變成了14個(gè)，他對自己的了解更全面了。

師：任紅麗同學(xué)，你能說說同學(xué)們都給你補(bǔ)充了哪些詞語嗎？

任紅麗：他們說我虛心、無私、樂觀、機(jī)智幽默、愛動腦筋、足智多謀、朝氣蓬勃、初生牛犢不怕虎。

師：機(jī)智幽默這一特點(diǎn)是誰給你補(bǔ)充的？

（任紅麗指該組一位同學(xué)）

師：你能告訴大家，他平時(shí)哪些行為體現(xiàn)了他的機(jī)智幽默嗎？

小組成員：他平時(shí)總是笑嘻嘻的。

師：哦，原來你喜歡笑，還能讓身邊的人都感到快樂！

（第五小組成果展示，略。）

【思考與分析】小組討論是本節(jié)課最重要的學(xué)生活動之一，教師給予了充裕的時(shí)間；組織學(xué)生以六人為一個(gè)小組進(jìn)行討論，并在課前定出每組組長，每組發(fā)一張“小組討論成果匯報(bào)表”，以廣泛地展示了小組成員的進(jìn)步。教師始終及時(shí)地發(fā)現(xiàn)有困難的同學(xué)，并給他們充分的關(guān)注和鼓勵，幫助他們更好地悅納自我，重拾自信。

三、教學(xué)反思

（一）以學(xué)生為中心

在價(jià)值觀日趨多元的社會，人的心理空間也日趨復(fù)雜，教師無法為學(xué)生設(shè)定不變的準(zhǔn)則，因而要設(shè)法使學(xué)生從單純接納轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鬟x擇。本節(jié)課我沒有從外在的目標(biāo)出發(fā)來設(shè)置活動，而是從主體自身的需要、興趣、動機(jī)出發(fā)來組織和開展課程，學(xué)生作為心理意義的主動構(gòu)建者，主體自身始終處于活動的中心位置，活動的結(jié)果，如小組討論后新認(rèn)識到的特點(diǎn)、自己制作的優(yōu)勢名片等，都是學(xué)生主體性的發(fā)展和心理的成長。本課學(xué)生的心理成長是在學(xué)生自主選擇的活動中實(shí)現(xiàn)的，是學(xué)生能動性的活動過程。上課時(shí)，我深切地感受到，學(xué)生的心理發(fā)展以及學(xué)生的心理在何種程度上得到發(fā)展，最終依賴于主體自身的心理建構(gòu)。這一切都說明“自主性”是心理健康教育活動課的精髓。

（二）以情境為中介

“認(rèn)識自我，悅納自我”這一心理發(fā)展的目標(biāo)是無法通過直接傳授知識達(dá)到的，而需要教師提供良好的發(fā)展情境。因此我設(shè)計(jì)了“我的葉子”、“我的詞語”、“我的名片”這三個(gè)與自我認(rèn)識緊密相關(guān)的環(huán)節(jié)。這些情境的設(shè)計(jì)把他們帶入“可思可感”的境界，直指自身的心理世界，進(jìn)而自主地建構(gòu)自己的心理結(jié)構(gòu)，生成自己的價(jià)值理念。比如，欣賞繪本《落葉跳舞》、描述自己喜歡的一片葉子，這些真切的情境氛圍為課程的開展提供了易于感受、易于激發(fā)的心理空間，使置身于其中的每一個(gè)人都受到感染和熏陶，并激發(fā)其探究的心向。通過這節(jié)課的實(shí)踐，我認(rèn)識到，學(xué)習(xí)總是在實(shí)際情境中進(jìn)行的，不同活動情境對心理的作用及引起的心理感受是不同的。因此，學(xué)生心理健康教育活動課的組織首先應(yīng)該是情境的組織。情境的設(shè)計(jì)既是課程開展的前奏，也是維系課程的保障。

（三）以活動為載體

心理學(xué)研究和生活實(shí)踐表明，人的心理品質(zhì)是在活動中展示也是在活動中發(fā)展的。通過活動來實(shí)施心理健康教育最為真實(shí)，也最為自然。課前，我精心設(shè)計(jì)了自主性活動，但我發(fā)現(xiàn)，教師可以進(jìn)行活動的設(shè)計(jì)和導(dǎo)向，卻無法主宰活動的進(jìn)程，更不能剝奪學(xué)生交流和選擇的機(jī)會，因?yàn)檫@節(jié)課中學(xué)生分享感悟、展示小組討論成果、展示優(yōu)勢名片時(shí)的話語和作品才是最讓人感動的。本課中學(xué)生心理品質(zhì)的發(fā)展，是通過教師的視頻展示、自我示范、激發(fā)感悟等教育引導(dǎo)，使主體自身在活動中自主定向、自主選擇、自我完善、自我建構(gòu)的過程。因此，從一定意義上說，人的心理機(jī)能的發(fā)展是難以通過直接的“教”的方式來進(jìn)行的。“教”只是提供外圍的情境、提供有助于心理發(fā)展的心理空間、提供有助于學(xué)生自主選擇的物質(zhì)與精神條件。心理健康教育活動課是一種學(xué)生自我教育的課程，這種自主性是通過學(xué)生的自主活動來實(shí)現(xiàn)的。

（四）探索與提高

這節(jié)心理健康教育活動課是我在參加積極心理學(xué)的培訓(xùn)后，將自己的所思所感付諸教學(xué)實(shí)踐的一次嘗試，獲得了鼓勵，也存在著一些不足之處，比如，課堂上與學(xué)生交流，有時(shí)只滿足于表面的回答，追求形式上的熱烈，而對學(xué)生內(nèi)心世界更深層次的關(guān)注不夠。以后上課要在細(xì)節(jié)敘事中更多地展開，追問更深入，關(guān)注到學(xué)生的內(nèi)心世界，讓課堂更具內(nèi)涵。對學(xué)生的心理健康教育與輔導(dǎo)，不是靠一堂課所能達(dá)到的。如何讓積極心理學(xué)更好地幫助學(xué)生成長，則是需要進(jìn)一步探索的。

篇2:《我的未來不是夢》心理健康教育教學(xué)反思

《我的未來不是夢》心理健康教育教學(xué)反思

20**年9月，我有幸代表陰江初級中學(xué)參加了第四屆陰江市中小學(xué)心理健康教育會課比賽，以說課比賽第一名的成績進(jìn)入了決賽，并在隨后于山觀中學(xué)舉行的上課比賽的環(huán)節(jié)中獲得了初中組一等獎。現(xiàn)就針對這節(jié)課淡淡我教學(xué)的感想。

一、教學(xué)設(shè)計(jì)思路

本課是針對當(dāng)前青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

根據(jù)以上的理念，本課設(shè)計(jì)通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，進(jìn)而思考、分析自己的人生目標(biāo)。并學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。

本課的重點(diǎn)是讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)，并且?guī)椭鷮W(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案。

對應(yīng)本課的教學(xué)目的和重難點(diǎn)，我采用的教學(xué)方法是：結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，以活動和名人事例為主，富有趣味性與真實(shí)性，采用情境教學(xué)法和愉快教學(xué)法，教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極參與活動，采用引導(dǎo)、鼓勵、表揚(yáng)、故事等手段，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的共同參與，在活動中明白道理，在活動中體會確立目標(biāo)的意義，并提供暢所欲言的空間，活動中有感而發(fā)，降低教學(xué)難度。同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法是：采用了分組合作學(xué)習(xí)的方式，在課堂教學(xué)過程中，以小組為基本單位開展活動、組織討論、分享收獲，從而體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生通過情境、活動、體驗(yàn)這三步學(xué)習(xí)方法，層層深入，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，在實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生設(shè)立目標(biāo)的意識。

二、教學(xué)片段實(shí)錄

片段一：熱身活動

未來暢想曲

1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲

（關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來”。

導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)怼４蠹以谧约旱纳畹缆飞锨斑M(jìn)，前進(jìn)。看到了一些你曾經(jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)。”

“時(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)

“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。10年了。這時(shí)，你又在哪里？從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)

“再往前走，時(shí)間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時(shí)的夢想是否實(shí)現(xiàn)?”

(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)。”

(教師在講導(dǎo)語時(shí)，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)

2．交流分享活動

先以四人小組為單位交流分享“看未來”的經(jīng)歷。交流時(shí)可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。

3．教師點(diǎn)評、歸納

同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個(gè)同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個(gè)環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動，在于對現(xiàn)實(shí)的突破和超越。

片段二：策略指導(dǎo)

分享將夢想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案。

1．教師講述：“人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。*同志在青年時(shí)代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時(shí)代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。如果你想為祖國的繁榮富強(qiáng)大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確立自己遠(yuǎn)大的理想。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。

2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個(gè)心理過程：

動機(jī)斗爭--確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級加入共青團(tuán)組織”等等。

暗示成功--相信夢想能實(shí)現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實(shí)現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。

自我激勵--實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。每個(gè)人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時(shí)總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。

3．小組討論：對“立志”的三個(gè)心理過程的理解。

三、教學(xué)反思

心理健康活動課是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學(xué)活動課程和校本課程建設(shè)與開發(fā)的一種有益補(bǔ)充。那么心理活動課究竟應(yīng)該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？這是我接觸這門課后一直思考的問題，通過這次的比賽，我得到了一次很好的實(shí)踐機(jī)會，并從中找到了一些答案，獲得了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，也總結(jié)了一些教訓(xùn)。

1.確定合適的活動主題

根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)，人在不同的年齡階段的心理需求以及社會賦予的角色要求都是不同的，初中階段的學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)好基礎(chǔ)知識，為進(jìn)一步的知識學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)的積累做好準(zhǔn)備。在這一階段暴露出來的具有普遍性的一個(gè)問題就是缺乏目標(biāo)意識，進(jìn)而缺乏學(xué)習(xí)的動力，針對這個(gè)問題，我確定了以自我目標(biāo)的合理設(shè)定及確實(shí)執(zhí)行為主題的活動課--《我的未來不是夢》。

2.設(shè)計(jì)合理的活動環(huán)節(jié)

“活動”是心理活動課最核心的要素之一，本節(jié)課我設(shè)計(jì)了多個(gè)活動：冥想、情景模擬、討論溝通、問卷調(diào)查、行為訓(xùn)練等，分別安排在不同的環(huán)節(jié)中。

第一環(huán)節(jié)，熱身活動：根據(jù)孩子好奇愛玩的天性，通過冥想導(dǎo)入，吸引他們的注意力，讓孩子在活動中通過想象體驗(yàn)自己的未來，初步感受人生目標(biāo)的設(shè)定。以此方式把學(xué)生引入本課主題。

第二環(huán)節(jié)，情景討論：用感官和思考的形式，讓學(xué)生體會到人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

第三環(huán)節(jié)，問卷調(diào)查：讓同學(xué)們檢視自己的目標(biāo)概況，體會理想與現(xiàn)實(shí)的差距，以及理想的可及性與不可及性的差別。

第四環(huán)節(jié)，名人故事：向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事。討論約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的?引出活動“寫給未來的信”，請學(xué)生回顧自己的人生，思考自己的未來，在信紙上寫下自己“一生的志愿”及人生激勵格言，裝入信封，寫上姓名、日期等，作為送給老師的禮物，約定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。我認(rèn)為這是本課的一個(gè)亮點(diǎn)。

第五環(huán)節(jié)，策略指導(dǎo)：介紹“立志”的三個(gè)心理過程：動機(jī)斗爭、暗示成功、自我激勵。幫助學(xué)生掌握實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，使學(xué)生對自己確立的奮斗目標(biāo)更有實(shí)現(xiàn)的信心。這也是本課的一個(gè)升華點(diǎn)。

第六環(huán)節(jié)，行為訓(xùn)練：請學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案，寫在即時(shí)貼上，貼在課桌一角。要求利用一周至兩周的時(shí)間實(shí)施該方案，并達(dá)到目標(biāo)。

第七環(huán)節(jié)，在看未來：請同學(xué)注視大屏幕上的人生軸，在“我的未來不是夢”的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，堅(jiān)定而滿懷信心的想象自己的未來。與第一個(gè)環(huán)節(jié)首尾呼應(yīng)，使本節(jié)課的結(jié)構(gòu)更具完整性。

3.產(chǎn)生合情的活動體驗(yàn)

“體驗(yàn)”是心理活動課最核心的第二個(gè)要素。對于個(gè)體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)，哪怕只是一點(diǎn)小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。

這堂課是在山觀中學(xué)初二6班上的，在與學(xué)生的交流過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生非常樸實(shí)，也非常配合，隨著上課環(huán)節(jié)的進(jìn)行，學(xué)生的情緒被調(diào)動起來，融入到課堂氛圍中，用坦誠的心態(tài)思考與交流。從整堂課的實(shí)施情況來看，學(xué)生活動參與積極性高，互動好，通過親身感悟和直接體驗(yàn)，認(rèn)識了目標(biāo)確定的意義，并嘗試落實(shí)到行動。我相信這堂課會在上課的每位同學(xué)的心中留下深刻的記憶。

4.存在的不足和遺憾

在上課過程中，總的來說，生成和預(yù)設(shè)基本相符，但在有些環(huán)節(jié)上，實(shí)施時(shí)還可以更完善一些。比如：

1.在熱身活動--冥想時(shí)，我設(shè)計(jì)是讓學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，情緒放松，在舒緩悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，要求學(xué)生積極配合，但實(shí)施過程中，我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生由于覺得這個(gè)活動很新奇而表現(xiàn)的太過激動無法進(jìn)入冥想狀態(tài)，還影響到了周圍的同學(xué)，從而沒有完全達(dá)到我設(shè)想的一個(gè)狀態(tài)和氣氛。

2.在活動“寫給未來的信”中，我讓學(xué)生在信紙上寫下自己“一生的志愿”及人生激勵格言后，就將信紙裝入信封，交給了老師，此環(huán)節(jié)如果讓學(xué)生進(jìn)行一定時(shí)間的交流，教師進(jìn)行及時(shí)的鼓勵與肯定，相信會讓整堂課變得更有意義、更有延展性。