課堂團(tuán)體心理輔導(dǎo)熱身活動(dòng)

難度:簡單

游戲名：應(yīng)答自如

游戲規(guī)則和程序

1.將每4個(gè)人組成一個(gè)組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構(gòu)成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。

2.讓小組確定的第一個(gè)志愿者出來，對(duì)著另一個(gè)組喊出任何經(jīng)過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍(lán)天等等任何詞。

3.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對(duì)這些詞進(jìn)行回應(yīng)，比如：哥哥，小雞，白云等。

4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

5.哪個(gè)小組能堅(jiān)持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。

總結(jié)

1.本游戲的關(guān)鍵是要在一個(gè)快速、緊張的氛圍下進(jìn)行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。

2.你會(huì)發(fā)現(xiàn)在大腦短路的同時(shí)，你可能會(huì)有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個(gè)游戲可以用于需要發(fā)揮想象力的熱身運(yùn)動(dòng)，讓大腦迅速地活躍起來。

猜五官

游戲說明：

1、兩人面對(duì)面

2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對(duì)方：“這是哪里?”

3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰;3個(gè)問題之后，雙方互換。

7、心靈相通

規(guī)則

1.主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)(最好1男1女為1對(duì))，助手預(yù)先準(zhǔn)備好

寫有成語的白紙(有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張)。

2.主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個(gè)成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲;女士最多猜兩個(gè)成語，兩個(gè)都不對(duì)，遭淘汰

3.主持人請(qǐng)第一對(duì)選手中的女士面對(duì)墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看

主持人請(qǐng)男士向女士表演他所看到的成語，若猜對(duì)，請(qǐng)這對(duì)選手站到主持人的左側(cè);若猜錯(cuò)，則站到主持人的右側(cè)。第二對(duì)、第三對(duì)、??，依序進(jìn)行。

4.主持人宣布獲勝者，并請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)紀(jì)念品

5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

繪畫高手大賽

規(guī)則

1、主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)。

2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時(shí)兩分鐘;本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前;主持人下達(dá)開始的口令，并計(jì)時(shí)。時(shí)間一到，停止繪畫，解除布條

4、主持人請(qǐng)觀眾評(píng)議“最佳臉譜”

5、主持人宣布獲勝者，請(qǐng)課長頒獎(jiǎng)。

6、注意事項(xiàng)：預(yù)先備好干凈的布條

抓手。每個(gè)組的學(xué)員站著圍成圈，每個(gè)人將各自的左手向左伸開，掌心向下右手向右，食指頂在同伴手心下。在老師的口令下進(jìn)行左手抓捕，右手逃離活動(dòng)。破冰游戲

團(tuán)隊(duì)節(jié)奏

形式：全體參加時(shí)間：10分鐘

道具：紙牌場地：室內(nèi)

目的：感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛

程序：2.每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。

3.培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。

注意：

1.試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽、動(dòng)作反應(yīng)上。

2.你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)?

3.此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。

六、游戲名稱：官兵捉賊

用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙

人數(shù)：4個(gè)人

方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。興奮點(diǎn)：簡單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場合的限制

缺點(diǎn)：人數(shù)不易過多。

游戲名稱：拍七令

用具：無

人數(shù)：無限制

方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則表演節(jié)目。

興奮點(diǎn)：沒有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡單的算術(shù)。

一、左抓右逃/烏龜和烏鴉/捉蜻蜓

1.團(tuán)隊(duì)基礎(chǔ)/目的:

熱身，有初步的身體接觸拉近距離

2.人數(shù)及時(shí)長：

教練不參加

人數(shù)不限

15min左右

3.場地及器材：

場地要求能所有人圍成一圈

沒有器材

室內(nèi)外均可

4.過程：

A.成員圍成一圈，教練站中間

B.教練介紹游戲規(guī)則

每個(gè)人左手手心朝下，右手僅伸出食指朝上，接觸自己右手邊隊(duì)友的左手，教練之后會(huì)念一段故事，當(dāng)聽到烏龜和烏鴉的時(shí)候，所有人立即嘗試抓住自己左邊隊(duì)友的食指，同時(shí)防止被自己右手邊的人抓住，教練自行決定是否有懲罰(比如對(duì)被別人抓住且沒抓住過其他人的進(jìn)行懲罰，表演節(jié)目或下蹲俯臥撐)

C.詢問大家，規(guī)則是否清楚

D.念故事

從前,有個(gè)烏山頭住一位巫婆,巫婆養(yǎng)了一只烏鴉和一只烏鴉的朋友烏龜,住在同一個(gè)屋檐下,烏鴉常常問烏龜一些奇怪的問題,烏龜常常無法回答烏鴉的問題,只好求助他的朋友烏賊,所以也難不倒烏龜.

有一天,烏鴉,烏賊,烏龜相約到烏來吃宵夜,烏鴉點(diǎn)烏龍面,烏龜點(diǎn)烏骨雞,烏賊只點(diǎn)烏龍茶.烏龜問烏鴉:「烏龍面好不好吃」

烏賊說:「看起來好像不怎好吃.」烏鴉回答烏龜:「可能烏骨雞比較好吃.」

吃飽之后,烏龜,烏賊,烏鴉到海邊散步.看到天空一片烏黑,烏賊說:「看起來好像是烏云.」烏龜說:「咦那不是一群烏鴉的朋友呢!」烏龜也認(rèn)識(shí),烏鴉向他們打招呼說聲「嗨!」那群烏鴉朋友也回應(yīng)了烏龜,烏賊,烏鴉.

原來這年頭都變了,烏鴉也能和烏賊,烏龜成為好朋友!

E.懲罰(如果有)

5.安全事項(xiàng)：

游戲過程中可能有身體扭動(dòng)，所以盡量避免近處周圍有尖銳物體如桌角

6.項(xiàng)目控制及變式：

教練要熟悉故事，因?yàn)橛螒蜿P(guān)鍵在“烏”字后面的內(nèi)容，所以一定要念清楚，或者頓一下。游戲也成為捉蜻蜓，可以自編帶蜻蜓的故事

配備：兩個(gè)大碗，一本便條簿，一群人。

玩法：最少要有四到五個(gè)人玩，人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對(duì)另外某個(gè)人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短?)。寫完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個(gè)人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來(抽到自己原來寫的答案就丟回重抽)。這種玩法可以一直重復(fù)下去，不會(huì)玩膩的。

效果：“命中率”大約百分之七十五，搭對(duì)時(shí)很爆笑，自己去試試看。

建議：要問“為什么”型的問題，以“因?yàn)椤被卮??？刹灰獑枴笆遣皇恰毙偷膯栴}哦。

篇2:團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：通過團(tuán)體活動(dòng)形式，使同學(xué)們?cè)诙谜鋹圩约旱耐瑫r(shí)，在生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)幫助其他需要幫助與關(guān)心的同學(xué)，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。

二、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)：系輔導(dǎo)員及學(xué)生干部

三、參與對(duì)象：電商09級(jí)、10級(jí)各班

四、活動(dòng)時(shí)間：90分鐘左右

五、活動(dòng)地點(diǎn)：各個(gè)班級(jí)教室

六、活動(dòng)時(shí)間：20**年6月

七、具體方案：

項(xiàng)目

內(nèi)容

時(shí)間

備注

熱身活動(dòng)

恰恰舞或兔子舞

全班熱身一下，創(chuàng)造點(diǎn)氣氛出來。

5

兔子舞音樂

主

題

活

動(dòng)

寫自己最近煩惱的事情

了解大家的心理狀況，讓同學(xué)們?cè)谳p松的環(huán)境下把自己的煩惱寫在紙上。

10

紙筆、音樂

換掉煩惱

目的：給自己一個(gè)發(fā)泄平臺(tái)，學(xué)會(huì)傾訴，排解煩惱。也引導(dǎo)成員對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的思考，在學(xué)習(xí)好的同時(shí)還應(yīng)該好好愛自己，保持一個(gè)好心情，從而提升自己的學(xué)習(xí)效率。

操作：每個(gè)人上講臺(tái)說說自己最近很煩躁的事情。然后再叫4-5個(gè)人概述一下我們專業(yè)的通病――共同的煩惱。在煩惱的時(shí)，想想最后的結(jié)果會(huì)是很棒的，就有動(dòng)力堅(jiān)持下去了。換種方式思考，煩惱不再是煩惱?？赡苓@不是困難，而是一種機(jī)遇，一種考驗(yàn)。額外還可以呼吁大家一起互幫互助做做虛擬交易完成網(wǎng)店經(jīng)營與管理任務(wù)。同時(shí)也勸導(dǎo)同學(xué)們晚上注意早點(diǎn)休息，注意身體。

引導(dǎo)：1、要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如保證足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)；不抽煙，少喝酒等。

2、健康是自己的，身體是本錢，是做好其他各項(xiàng)工作的前提，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體的重要性。

3、心理健康也很重要，要通過各種方法來調(diào)節(jié)自己，讓自己擁有一顆陽光，健康的心。

15

學(xué)習(xí)一幫多

目的：增強(qiáng)班級(jí)成員間的交流，達(dá)到互學(xué)互助的效果。

操作：請(qǐng)大家覺得本班專業(yè)成績較好的上講臺(tái)說說自己的學(xué)習(xí)方法以及學(xué)習(xí)心得，還可以一起回憶一下以前學(xué)過的東西如dreamwear做網(wǎng)站、ps做網(wǎng)頁效果圖等等，還可以分享一下他或她的學(xué)習(xí)計(jì)劃或者對(duì)未來的思考。

引導(dǎo)：同學(xué)們更加油學(xué)習(xí)，給同學(xué)們一個(gè)導(dǎo)航，讓他們覺得不那么茫然。

15

放松游戲

目的：擁有愛心，增強(qiáng)愛的智慧，促進(jìn)內(nèi)心的平和。

操作：一、猜五官游戲說明：1、兩人面對(duì)面2、先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對(duì)方：“這是哪里？”3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問題之后，雙方互換。

二、可憐的小貓方法：1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

15

體會(huì)

暢聊

全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，談?wù)勥@次活動(dòng)的感受，說說以后的學(xué)習(xí)計(jì)劃等等。也可以給某些同學(xué)一些建議，或者評(píng)價(jià)某些同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)。

10

大團(tuán)圓

目的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心。

操作：請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后輕輕地哼唱大家都熟悉的歌曲，并隨著歌曲旋律，自由搖擺。從兒童歌曲到鄉(xiāng)村歌曲，盡量找大家會(huì)的，全情投入，一首接一首。全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有意義的、難忘的記憶。

5

音樂

篇3:團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列主題班會(huì)引領(lǐng)學(xué)生規(guī)范自身行為

團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列主題班會(huì)引領(lǐng)學(xué)生規(guī)范自身行為

摘要：系列主題班會(huì)是一種動(dòng)態(tài)管理與全程管理并重的班會(huì)形式，是師生共同反思、提升的舞臺(tái)及途徑。通過反思，班委成員對(duì)上周情況進(jìn)行總結(jié)，針對(duì)性診斷本周班級(jí)問題，確定下周班級(jí)工作要點(diǎn)。全程系列的設(shè)計(jì)要著眼于全局，既要注意內(nèi)在的聯(lián)系，更要體現(xiàn)各階段的獨(dú)立性特點(diǎn)，同時(shí)又應(yīng)彰顯各時(shí)段的特色。從時(shí)間的維度上來考慮，主題的系列安排，著眼于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展和終身發(fā)展。并且結(jié)合學(xué)生階段性的特點(diǎn)，在不同時(shí)段，有不同的工作重點(diǎn)，次序分明、合理。將主題班會(huì)進(jìn)行整體的安排和部署，有序地連接，讓主題班會(huì)形成系列化。系列主題班會(huì)使我班的學(xué)風(fēng)有了明顯好轉(zhuǎn)，同學(xué)們主動(dòng)學(xué)習(xí)，互相幫助，遵守紀(jì)律，所有這些變化都是“系列主題班會(huì)”起的作用。

關(guān)鍵詞：主題班會(huì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)學(xué)生樂于接受規(guī)范行為

主題班會(huì)是根據(jù)學(xué)校工作要求，結(jié)合本班學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用班集體對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和開展工作的有效形式，也是學(xué)生自我教育的有效方式，班會(huì)圍繞一定的主題進(jìn)行即為主題班會(huì)。有的班級(jí)還充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，有計(jì)劃地舉行一些由班委會(huì)或其他學(xué)生組織的主題班會(huì)，加以引導(dǎo)，既可以達(dá)到提高認(rèn)識(shí)，發(fā)展個(gè)性，愉悅生活的目的，又可以培養(yǎng)學(xué)生的民主意識(shí)，鍛煉自理自治能力，從而達(dá)到鞏固班級(jí)體和良好班風(fēng)的目的。

一、團(tuán)體力量----觸動(dòng)學(xué)生心靈

班會(huì)是一個(gè)說出心里話的場所，讓學(xué)生把自己難解決的事，令自己苦惱的事寫成字條，班會(huì)課收集討論，班主任循循善誘，悉心指導(dǎo)，同學(xué)們幫助出點(diǎn)子。經(jīng)過一段班會(huì)課，學(xué)生會(huì)變得活潑開朗，沉默的孩子也會(huì)多幾分歡笑。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情鏡下運(yùn)用群體動(dòng)力原理進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以讓學(xué)生在團(tuán)體中彼此了解，在交流中互相觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善自己的心理活動(dòng)方式以及以他人的關(guān)系，通過交流來緩解各種心理不適應(yīng)。重要的是，團(tuán)體心理輔導(dǎo)將心理問題消滅在萌芽中，從而為學(xué)生的成長提供良好心理環(huán)境。

4月初，發(fā)現(xiàn)我校午餐的餐廚剩下的很多。我班開展了“光盤行動(dòng)從我做起”主題班隊(duì)會(huì)，同學(xué)們從了解我國每年餐桌上浪費(fèi)的糧食數(shù)量入手，認(rèn)識(shí)到形式的嚴(yán)峻性，在班主任的帶領(lǐng)下大家看到了很多正面的宣傳，無論是學(xué)生還是社會(huì)各界人士都紛紛行動(dòng)起來，為了進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族勤儉節(jié)約的美德，大家一起來向“舌尖上的浪費(fèi)”說“不”，大家也紛紛發(fā)表了自己的想法和決心，下一步我們還會(huì)緊緊圍繞這一主題開展一系列活動(dòng)，號(hào)召全體同學(xué)積極做“光盤行動(dòng)”的發(fā)起者、推廣者、監(jiān)督者，將勤儉節(jié)約行為推廣，將奢侈浪費(fèi)行為摒棄和曝光。共同為建設(shè)文明、和諧、低碳、綠色、環(huán)保的社會(huì)環(huán)境做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!學(xué)生們一起背誦《鋤禾》,宣誓珍惜糧食、避免剩餐、制止浪費(fèi)、從我做起、拒絕舌尖上的浪費(fèi)。倡議學(xué)生既要做“光盤行動(dòng)”的實(shí)踐者，也要做“光盤行動(dòng)”的推動(dòng)者。從我做起,從自己的家庭做起,發(fā)動(dòng)和監(jiān)督自己的親朋好友都參加到“光盤行動(dòng)”中來,做一名節(jié)約達(dá)人。主題教育活動(dòng)后，老師發(fā)現(xiàn)孩子們每天都能將盤里的飯菜吃得干干凈凈，吃多少盛多少，學(xué)生們互相監(jiān)督，堅(jiān)決杜絕了過去挑食浪費(fèi)的現(xiàn)象。還高興孩子們吃完午餐都會(huì)問自己的小伙伴：“今天你光盤了嗎？”真是可喜的進(jìn)步呀！

今年5月12日是我國第五個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)日”，國家減災(zāi)委員會(huì)確定今年的主題是“識(shí)別災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，掌握減災(zāi)技能”，為增強(qiáng)學(xué)生的防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，普及防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和技能，增強(qiáng)師生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力及緊急救護(hù)技能，我校舉行了“防災(zāi)減災(zāi)”主題班隊(duì)會(huì)。各班主任先從四川雅安地震談起，讓同學(xué)們明白“防災(zāi)減災(zāi)”的重要意義；同學(xué)們也暢談起日常生活中我們可能遇到哪些安全問題，并分析產(chǎn)生問題的原因。隨后，班主任采取知識(shí)傳授、知識(shí)問答、情況演示等方式詳細(xì)教給同學(xué)們應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件的方式、方法。通過本次主題班會(huì)，學(xué)生們進(jìn)一步了解了防震、防火、防溺水、防雷雨等各類防災(zāi)減災(zāi)小常識(shí)。