縣實驗高中教職工健身操比賽規程

　　為提高我校教職員工的身體素質，活躍教職工的業余文化生活，提高教職工強身健體的意識，使教職工以更加充沛的精力投入到工作中，切實將“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念落到實處。根據學校健身操訓練工作安排，特舉行教職工健身操比賽。

　　一、比賽時間：20**年12月25日(星期五)16：00.

　　二、比賽地點：東擴新場地

　　三、參賽單位：高一前級部、高一后級部、高二前級部、

　　高二后級部、職員隊

　　四、評比辦法：(滿分100分)

　　1、參賽人數占10分，每缺一人扣一分。

　　2、集合快速、隊伍整齊、站位間距適當。(20分)

　　3、動作整齊、正確、到位。(20分)

　　4、動作節奏感強、舒展大方。(20分)

　　5、比賽過程中隊形變動整齊劃一，路線方位正確。(20分)

　　6、完成整套動作。(10分)

　　五、獎勵辦法：

　　得分前三名為健身操比賽優勝單位。

　　六、比賽辦法：各參賽單位按四路縱隊在指定場地位置集合，集體做兩遍健身操。評委巡場進行評分。

　　七、評委：

　　z

　　縣實驗高中

篇2:學校體育節比賽規程

　　一中學校體育節比賽規程

　　為了吸引廣大青少年學生走向操場、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，學校決定舉行第三屆學校體育節;通過本次活動，展現我校校園體育文化、提升體育鍛煉氛圍，培養學生的團隊精神、競爭意識、合作交流和創造能力，弘揚學生個性特長，促進學生全面健康地發展。讓校園成為健康、溫馨、和諧的家園。

　　一、主題：運動使生命更精彩，活動使校園更和諧

　　二、比賽時間、地點：

　　時間：20**年12月2~3日(第十四周周五、周六兩天)

　　地點：學校田徑場、籃球場、排球場等場地

　　三、參賽單位

　　按年級分組：初一組、初二組、初三組、高中組(高一、高二年級)四個組

　　四、比賽項目和方法：

　　本屆體育節由開幕式、田徑、愉快體育、通信稿、大本營衛生評比等部分組成。

　　1、田徑項目：

　　初中：50米、200米、800米(女)、1000米(男)、4×100米接力、實心球。

　　高中：100米、200米、800米(女)、1500米(男)、4×100米接力、實心球。

　　2、愉快體育(初、高中)：排球自墊、籃球運球或籃球運球上籃、跳短繩、10人“8”字跑跳長繩”、毽球、三人四足接力。

　　3、比賽方法：

　　(1)、田徑項目采用國家體委審定的最新田徑競賽規則。

　　(2)、排球自墊，在規定的時間內完成。墊球的高度必須高于30厘米，不合規格的墊球不計總數。如在比賽的時間內球掉地可撿起來重新開始。

　　(3)、跳短繩，在規定的時間內完成。動作可以根據自己的習慣進行，在比賽時間內出現失誤可以重新開始。

　　(4)、毽球，在規定時間內完成。在踢的過程中除了手以外任何一個部位都可以接觸毽球。如手觸到毽球該球不予計算。

　　(5)、籃球運球(初一)：從起點運球過障礙物，到指定終點，用時最短為優勝。籃球運球上籃(初二、三、高中)：從中線的右邊開始運球到籃下投籃(投籃方式不限)球進后再運球到中線的左邊繞過標志線后再返回投籃(來返2次)。要求：球進后才能進行運球離開，用時最短為優勝。

　　(6)、“三人四足”20米接力賽，在規定的“跑道”進行。在一組過線后另外一組才開始出發，用時最短為優勝。

　　(7)、多人“8”字跑跳長繩”，每班10人，兩人進行搖繩，其他隊員站在一邊依次向前跳過，每位同學只跳一次，跳完后就到另外一邊站好等一邊跳完后在進行往下跳，在規定時間內看哪組的同學跳的人次最多。如一位同學失誤，就直接過去另一邊等待下一輪，但該同學不計成功個數。

　　(8)、開幕式入場儀式：a、內容健康、隊形、口號不限，新穎有特色能反映班的個性。b、在引導員的引導下，按規定序列、路線入場，通過主席臺整個過程不能停留并不能放禮炮等危險物品。c、介紹本班情況50字左右的發言稿(電子稿)12周星期五前交到年級組電腦。

　　五、參加方法：

　　1、以班級為單位報名參賽。比賽分男女組進行。

　　2、報名人數：

　　(1)、田徑：50米或100米、200米、實心球(2kg),每項每班限報男女各2人;800米(女)、1000米或1500米(男)每項每班限報男女各1人;同時每名運動員限報2項田徑項目(接力除外)。

　　(2)、愉快體育：排球自墊、籃球運球、籃球運球上籃、跳短繩、毽球，每班必報男女各5人;另，多人“8”字跑跳長繩”和跳短繩是同一批運動員，不用重報;三人四足接力每班必男女各6人。

　　(3)、4×100米接力：4男和4女

　　3、各年級協助組織：a、初一級110人的鮮花隊;b、初二級110人的彩旗隊;c初三級每班必須報5名同學參加裁判工作(運動員不能兼報);d、升旗儀式的儀仗隊(團委)。

　　4、為了給更多的學生參與鍛煉身體，同時為了避免比賽時間的沖突，請班主任組織更多的學生參加，盡量不要一人多報。

　　5、報名項目及人數必須報滿，不得有空缺。

　　6、各參賽班級認真寫好統一報名表，報名后一律不得更改(比賽時運動員也不能頂替);在班主任簽名確認后由體育委員于第十二周周一(11月14日)下午6點前上交報名表到體育器材室，并由班主任在第十二周周一(11月14日)晚上十點前登錄學校網站體育節報名系統，輸入報名資料才算報名成功。

　　7、在規定時間內報名，否則按棄權處理。

　　六、計分、獎勵辦法：

　　1、團體名次：初一組、初二組、初三組分別獎勵團體總分前12名，高中組前6名。

　　2、田徑項目：各單項獎勵前十名，并按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分計入班總分;4×100米接力獎勵前十名，記分加倍(2倍)分計入班總分。(初中)

　　3、排球自墊、籃球運球、籃球運球上籃、跳繩、毽球獎勵班團體和個人(分男、女)前十名。團體和個人，按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分計入班總分。10人“8”字跑跳長繩”、三人四足接力獎勵班團體，按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分計入班總分。(初中)

　　4、最佳團隊獎：根據開幕式入場儀式的要求進行評比，獎勵班團體前十名。并按20、18、16、14、12、10、8、6、4、2分計入班總分。(初中)

　　5、高中組按初中組的計分、獎勵辦法，但計分、獎勵都是只取前六名。

　　七、幾項說明：

　　1、參加田徑：50米或100米、200米、800米(女)、1000米或1500米(男)和4×100米接力的運動員必須先到足球場中間的田徑檢錄處進行檢錄，由檢錄裁判員帶領到起跑點才能進行比賽。800米、1000米或1500米運動員必須佩戴號碼布于胸前，號碼布由檢錄處統一發放，統計回收，號碼布缺少一塊在班級團體總分中扣5分。

　　2、愉快體育：排球自墊、籃球運球、籃球運球上籃、跳短繩(多人“8”字跑跳長繩)毽球和實心球項目直接到各項目比賽場地進行進行檢錄后比賽。(如田徑項目和非田徑項目同時比賽，先參加田徑后參與其他項目)

　　3、200米、800米、1000米、1500米、100米×4接力、排球自墊、籃球運球或上籃、跳繩(多人“8字”跑跳長繩)、毽球和三人四足接力項目均進行一次性決賽。

　　4、各項目的分組、道次(或順序號)、由電腦隨機編排，編入秩序冊。

　　5、比賽過程中，由于運動員的搶道或非運動員在跑道上走動干擾其他班運動員，經核實將運動員取法該運動員成績和該班團體總分3分。

　　八、本規程未盡事宜，由體衛藝處另行通知。

　　z一中z學校

篇3:小學春季田徑運動會比賽規程

　　海頭小學春季田徑運動會比賽規程

　　一、競賽日期和地點：20**年4月17-18日在海頭體育場進行。

　　二、參加方法：學生以班級為單位組隊參加，教師以教研組為單位參賽。

　　三、競賽項目：

　　1)一、二年級：70米、800米、20×200米接力(10男10女)、立定跳遠、壘球、家庭親子接力、家庭親子跳繩

　　2)三-五年級：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力(10男10女)、跳高、跳遠、壘球、4×100米接力(四、五年級)

　　3)團體項目：一、二年級：1分鐘跳短繩、仰臥起坐

　　三-五年級：1分鐘跳短繩、多人跳繩、多人繞8字跳繩、單人雙繞、雙人跳繩、踢毽子

　　4)教職工項目：4×100米接力(以級部為單位)

　　青年組：跳遠、跳高、壘球

　　中年組(40周歲以上)：打保齡球、釣魚跑、托球跑

　　四、參賽辦法：

　　1、凡本校學生均可參加

　　2、競技類項目：一-五年級男女各8人。三-五年級每班各組每項限報2人，每人限報2項(不包括接力項目)，一、二年級每班每項限報4人(不包括接力項目)，20×200米接力可為本班任意學生，三-五年級4×100米接力必須在本班競技類項目運動員中產生;一、二年級親子項目每項每班限報3組，不可與其他項目兼報。

　　3、團體項目：

　　(1)跳繩：一、二年級各班級限報5人(不限男女)，三-五年級每班男女各5人，其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項參加人數均為10人，其中2人搖繩(學生，性別不限)，8人跳繩;單人單搖跳繩參加人數10人(男、女各5人);單人雙搖跳繩、雙人跳繩項目的運動員從以上項目人員中產生，每項每班限報2人(男女不限)

　　(2)踢毽子：三-五年級踢毽子每班限報5人(不限男女)。

　　(3)仰臥起坐：一二年級每班限報5人(不限男女)。

　　4、競技類項目(除20×200米接力)和團體項目不可兼報;各團體項目不得兼報。

　　5、各班按照規程要求報名參賽，不許任何形式的弄虛作假現象，一經查出，取消該運動員的比賽資格，并在該運動員所在班級團體總分扣10分。

　　五、競賽方法：

　　1、按照國家體委審定的最新競賽規則執行

　　2、跳繩(繩具自備)

　　(1)多人跳長繩：比賽時間為1分鐘。比賽開始前，2人搖繩且原地做好繞繩準備，8人全部上繩，發令后進行齊跳，8人同時齊跳，成功方計數1次，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，8人未能同時齊跳成功，不計數。

　　(2)多人繞8字跳繩：2人搖繩，8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊，繩子必須過腳，比賽時間為3分鐘，以3分鐘內跳過繩子的累計總人數計成績，人數多者名次列前，人數相同以失誤人數少者名次列前，再相同則成績并列。中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，跳繩者通過繩子，不計數。搖繩者須在聽到搖繩信號后，方能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。

　　(3)雙人單搖跳繩：比賽時間為1分鐘，采用一帶一單搖跳形式。一名隊員雙手搖繩，另一名隊員跟跳，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法，計算跳過繩的次數。本隊2對運動員所跳次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，然后接著計數。

　　(4)單人雙搖跳繩：比賽時間為30秒，隊員兩側手搖繩，雙腳同步跳同時搖繩迅速繞身體2周，計跳1次，本隊2名運動員所跳次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽時繩子未完成2周，不計數。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，然后接著計數。

　　(5)雙腳跳：比賽時間為1分鐘，采用單搖跳形式。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法，計算跳過繩的次數。班級10名運動員所跳次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，然后接著計數。

　　3、踢毽子

　　(1)比賽用毽子自備(大花毽，高21厘米-23厘米;質量20克-22克)，比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。

　　(2)男子、女子單人踢毽：比賽時間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數作為運動員本人的成績，本隊10名運動員所踢次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途毽子落地，可繼續比賽，然后接著計數。在有效比賽場地內，運動員用膝蓋(包括膝蓋)以下部位擊毽子。同一個部位不能連續擊毽，可重復擊毽，但必須在其它兩個及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數，否則將算作失誤，但仍可繼續踢。

　　4、仰臥起坐：比賽時間為1分鐘，比賽開始學生平躺在墊子上，膝蓋微屈，雙手手指交叉抱頭，身體抬起90度以上為有效個數，取有效仰臥起坐的個數為參賽者的成績，每班5名運動員所做個數相加，次數多者名次列前，次數相同以動作標準者名次列前，再相同則成績并列。

　　5、家庭親子接力：比賽距離為200米場地一圈，爸爸第一幫棒，媽媽第二棒，孩子第三棒，比賽過程中不準亂道。

　　6、家庭親子跳繩：比賽時間為1分鐘，比賽開始前，其中一位家長跟孩子面對面站立，哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳，取有效跳繩的個數為參賽者的成績，個數多者名次列前。

　　5、競賽各項目根據報名人數設置比賽賽次，200米(包括200米)以下項目取前六名參加決賽。

　　6、教職工比賽：接力項目的報名表需在半個比賽日之前報名。

　　五、獎勵方法：

　　1、團體獎：級部前3名，個人獎：前3名，親子獎：前3名;4-6名只給積分。教職工獎前8名。

　　2、各項按照7、5、4、3、2、1記分，接力雙倍積分。總分并列，以破紀錄、第一、第二、......名多者，名次列前。破區紀錄加10分，破校記錄加5分。