中學(xué)跳繩踢毽比賽規(guī)程
元培中學(xué)跳繩踢毽比賽規(guī)程
為了豐富校園體育文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇于拼搏的良好意志品質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感;我校決定舉行跳繩踢毽比賽。
一、競賽日期和地點
1.日期：20**年10月21、22日。21日上午大課間初一年級跳繩，
下午大課間初一年級踢毽;
22日上午大課間初二年級跳繩，
下午大課間初二年級踢毽。
23日上午大課間初三年級跳繩，
下午大課間初三年級踢毽。
2.地點：學(xué)校兩幢教學(xué)樓中間。
二、競賽項目
(一)跳繩：
長繩(A)、長繩(B)2分鐘單人跳短繩、2分鐘單人雙飛。
(二)踢毽
3分鐘單腳踢、2分鐘盤踢
三、參賽辦法：
每個項目男女生各限報3人(可以兼項)
四、競賽辦法
1.長繩(A式)：3分鐘10人“8”字跳繩
每隊10名隊員參賽，預(yù)備時繩子處于靜止?fàn)顟B(tài)，比賽開始后兩名同學(xué)左右手同時各搖一繩，8名運(yùn)動員在間距3.00米的長繩中依次按“8”字線依次繩。跳繩隊員要從繩子的一邊按順序依次跳到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。以3分鐘內(nèi)成功通過繩子的累計人次數(shù)作為各隊最后“8”字跳成績。
2.長繩(B式)：2分鐘10人同步跳
每隊10名隊員參賽，8名隊員集體跳長繩，繩子在隊員腳下受阻為失誤，中途失誤可繼續(xù)比賽，搖繩者必須在聽到發(fā)令后才能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可以換手，兩搖繩者站位距離為7米。搖繩者腳踏線為犯規(guī)，扣除犯規(guī)所獲成績。場地側(cè)角提供教練員指導(dǎo)區(qū)域。記錄失誤次數(shù)，以累計數(shù)為比賽成績。
3.單人跳短繩：
時間為2分鐘，參賽者在規(guī)定的2米區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，聽到發(fā)令后開始搖繩，中途失誤可繼續(xù)比賽，記錄失誤次數(shù)。
4.單人跳雙飛：
時間為2分鐘，參賽者在規(guī)定的2米區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，參賽者起跳后身體騰空，繩子從雙腳后沿身體額狀軸繞720度為完成規(guī)定動作一次，如未完成計算一次失敗，失誤可繼續(xù)比賽，記錄失誤次數(shù)。
5.3分鐘快速踢：以單腳內(nèi)側(cè)踢毽計為1次。
要求：在規(guī)定的2米見方的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，不可換腳，不能蕩踢，踢毽子腳每次均應(yīng)著地一次。中途失誤或踢出區(qū)域均可繼續(xù)比賽，但記入失誤次數(shù)。
6.2分鐘盤踢(腳內(nèi)側(cè)踢)：以雙腳內(nèi)側(cè)交替踢毽計為一次。
要求：在規(guī)定的2米見方的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，分別用兩足內(nèi)側(cè)互換踢毽為一次，膝關(guān)節(jié)外展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力帶動小腿向上擺動，用足內(nèi)側(cè)將毽子踢起。中途失誤或踢出區(qū)域均可繼續(xù)比賽，但記入失誤次數(shù)。
五、錄取名次和計分辦法
各單項錄取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分，長繩雙倍計分。
六、比賽器材由學(xué)校提供，希望大家踴躍參加。
z市元培中學(xué)
篇2:跳繩比賽活動方案
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文
化，提高學(xué)生體育運(yùn)動興趣、運(yùn)動技術(shù)能力，我校特舉辦*年度跳繩比賽泥
動通過跳繩比賽這一平臺，張揚(yáng)個性，展示學(xué)生運(yùn)動風(fēng)采，同時培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)4
協(xié)作的精神具體事宜安排如下:
一組委會成員:
裁判長:陳克琴
裁判員:1----3年級陳靜張芙杰鄭亞鳴
4----6年級周小波李廈勇
現(xiàn)場指揮:何琴張世靜
記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮
q-_-_6!-級何威張慧任常芬
二.比賽項目:1----3年級跳短繩
4----6年級跳長繩
三.報名人數(shù):1----3年級每班男、女吝20人
4----6年級每班男、女各15人凸
四.比賽規(guī)則:1----3年級按1分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績。
4――6年級按2分鐘計時，所跳個數(shù)累計確定成績
五.比賽時間:1一一3年級*年12月26日班隊會時間進(jìn)行。
4一一6年級*年12月28日下午第二節(jié)課進(jìn)行
六，比賽地點:學(xué)校操場
七比賽器械:跳繩(長繩以學(xué)校下發(fā)的棉繩為準(zhǔn))(短繩各班自己解決)
北三小大隊部
*年12月
篇3:跳繩踢毽子比賽活動方案
一、指導(dǎo)思想
柳枝間春風(fēng)拂動，大地復(fù)蘇。明媚的陽光涌動著春的生機(jī)。堅持育人為本，培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人，使學(xué)生參加體育活動享受生命的脈動，享受健康的快樂。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運(yùn)動技能，讓學(xué)生都成為陽光體育的受益者。提升學(xué)生的道德素養(yǎng)，培養(yǎng)他們堅強(qiáng)的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果。
二、活動主題
跳動的青春
三、參加對象
全校學(xué)生
四、分組情況
全校學(xué)生分為三個組即七年組、八年組、九年組
五、活動時間。
5月4日下午
六、活動地點
操場
七、比賽項目
1、跳繩
1）小繩全班同學(xué)參加，個人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級成績。時間1分鐘。（雙腳起跳）
2）大繩
①全班魚貫式跳繩。時間2分鐘。
②10人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加。時間2分鐘。
2、踢毽子
全班同學(xué)參加，個人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級成績。時間1分鐘。
（所有參賽器材班級自備）
八、設(shè)獎情況
1、個人獎。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、集體獎
1）設(shè)小繩、大繩、踢毽子集體單項獎，每組取1名。
2）設(shè)團(tuán)體總分獎（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。
3、精神文明獎。每組取1名。
條件：服裝整齊服從指揮集合迅速氣勢高昂文明有序
團(tuán)結(jié)向上意志堅強(qiáng)衛(wèi)生整潔精神陽光
4、組織獎。每組取1名
服從指揮組織有力協(xié)調(diào)一致
九、組織安排
活動總指揮：王忠裁判長：呂福副總指揮：李晶緣裁進(jìn)行：呂福
判員：八年一班15名女生八年二班15名女生
八年三班15名女生八年四班15名女生
十、會序
1、開幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話。
2、裁判長宣布比賽規(guī)則。
3、比賽開始。
4、閉幕總結(jié)。
十一、活動要求
1、各班接到活動方案后，立即組織同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行訓(xùn)練。
2、保證活動、比賽的安全。穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋參加。
⊥6
各班要高度重視這項活動。充分認(rèn)識活動是對學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機(jī)，高度認(rèn)識道德教育在活動中發(fā)揮的良好效果，樹立抓住一切有利時機(jī)提升學(xué)生道德素養(yǎng)的意識。
1）召開活動動員會。對學(xué)生進(jìn)行熱愛集體的美德教育。活動最能體現(xiàn)學(xué)生對集體的熱愛。本次活動要求全員參加，每個人的表現(xiàn)直接關(guān)系到班級的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著集體，如何為班級爭光。
2）教育學(xué)生克服困難。無論是比賽還是訓(xùn)練都需要有良好的體質(zhì)和技能，同時還不能影響學(xué)習(xí)。這會遇到很多困難，我們要鼓勵學(xué)生善于分析問題，用集體的智慧解決問題。每一個學(xué)生要有堅強(qiáng)的意志，不怕訓(xùn)練中困難，積極迎戰(zhàn)，把戰(zhàn)勝困難作為享受。
3）教育學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。集體活動不僅需要同學(xué)們有良好的技能，同時也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用。在訓(xùn)練的過程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨。同時參加比賽要準(zhǔn)備器材，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動同學(xué)們積極幫助。讓全班同學(xué)感受全班團(tuán)結(jié)和諧，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。
4）教育學(xué)生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質(zhì)，更要比文明，比風(fēng)格。參賽時要求學(xué)生誠實參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對手和隊員。
我們要提高認(rèn)識，以活動為載體開展生動的道德教育活動，為學(xué)生的健康、快樂成長奠定基礎(chǔ)。
足民中學(xué)
*年3月30日星期六