大學風雨操場健身區規章制度

一、使用器械前應先閱讀器械使用說明,當有疑問時可向健身教練請教。

二、健身區嚴禁吸煙。

三、在運動時,會員及客人應自負其責,當對身體能否適應有質疑時,應停止使用各項設備或活動。

四、在使用健身設備及附件后,應主動放歸原位,如杠鈴配重片、啞鈴等。

五、嚴禁故意破壞器械和設備,如有違反應照價賠償所損壞的器械、設備等。

六、如果控制不了你的動作,請減輕使用的重量,當選好加重碼后,在舉重過程中請小心進行。

七、在健身區內,請勿大聲喧嘩。

八、請不要將任何物品放在器械上。

九、請勿著正裝皮鞋在健身區長時間逗留等候。

十、會員在鍛煉前應先做十五分鐘的熱身練習,負重由小到大適可而止以免受傷。

十一、適度的鍛煉是達到理想目標的關鍵,也是避免受傷的關鍵。要知道所有的鍛煉都是會有受傷的可能,所有您將承擔有可能發生的一切事故的風險。如果由于您自己不科學鍛煉造成意外事故發生,一切后果由自己負責,與本館無關。

篇2:某小學風雨操場土建裝修標準

小學風雨操場土建裝修標準

1入口門廊:

天花:油白色乳膠漆;

墻面:詳立面設計;

墻裙:貼1200高200×300瓷磚;

地面:鋪500×500防滑耐磨地磚;

步級:鋪500寬帶防滑條的防滑耐磨步級磚。

2室內風雨操場(籃球場)兼禮堂:

天花:油白色乳膠漆;

墻面:油白色乳膠漆;

墻裙:貼1200高200×300瓷磚;

地面:水泥砂漿抹平,掃地坪漆;籃球場處采用3mm聚氨脂(PU)塑膠;

籃球架:采用玻璃鋼纖維籃板、20mm普通籃圈、普通籃。

(注:所有產品必須按國家標準由專業公司提供)

3跑馬廊:

天花:油白色乳膠漆;

墻面:油白色乳膠漆;

地面:水泥砂漿抹平。

4頂層屋面:

女兒墻頂面及內側面:貼同外墻面磚;

上人屋面地面:鋪300×300防滑耐磨地磚;

不上人屋面地面:水泥砂漿找平。

5構件:

5.1雨篷板:

側面:詳立面設計圖;

頂面:貼同外墻面磚;

底面:油白色外墻漆,底邊與側面交接處貼約50寬外墻同樣面磚收口;

5.2設備管井:

內壁:隨砌隨抹平,安裝完后水泥封堵孔洞(達到與樓板相同的耐火等級)。

附圖:洗手臺大樣圖(尺寸單位:mm)

篇3:大學風雨操場健身區規章制度范本

大學風雨操場健身區規章制度

一、使用器械前應先閱讀器械使用說明,當有疑問時可向健身教練請教。

二、健身區嚴禁吸煙。

三、在運動時,會員及客人應自負其責,當對身體能否適應有質疑時,應停止使用各項設備或活動。

四、在使用健身設備及附件后,應主動放歸原位,如杠鈴配重片、啞鈴等。

五、嚴禁故意破壞器械和設備,如有違反應照價賠償所損壞的器械、設備等。

六、如果控制不了你的動作,請減輕使用的重量,當選好加重碼后,在舉重過程中請小心進行。

七、在健身區內,請勿大聲喧嘩。

八、請不要將任何物品放在器械上。

九、請勿著正裝皮鞋在健身區長時間逗留等候。

十、會員在鍛煉前應先做十五分鐘的熱身練習,負重由小到大適可而止以免受傷。

十一、適度的鍛煉是達到理想目標的關鍵,也是避免受傷的關鍵。要知道所有的鍛煉都是會有受傷的可能,所有您將承擔有可能發生的一切事故的風險。如果由于您自己不科學鍛煉造成意外事故發生,一切后果由自己負責,與本館無關。