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qiquha.coM幼兒教育隨筆：午睡吧，孩子

早上來園，經(jīng)常會(huì)聽到有些孩子不愿睡午覺，一定要老師答應(yīng)了不用他睡午覺，才肯跟媽媽睡再見。還有些家長(zhǎng)會(huì)很直接的跟我說：不要讓我的孩子睡午覺了，他都感冒了，我真不知如何回答。

其實(shí)孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，每天需要十幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，僅僅靠夜間的睡眠是不夠的，午睡是很好的睡眠補(bǔ)充，即使對(duì)那些精力充沛、沒有困意的孩子也是必要的。而且，處在一個(gè)集體中，孩子要學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，如果別人都睡，只有他例外，對(duì)他的個(gè)性培養(yǎng)沒有好處。家長(zhǎng)應(yīng)按照幼兒園的作息時(shí)間，要求孩子按時(shí)午睡。

通過跟家長(zhǎng)的溝通和了解，我總結(jié)了不愛睡午覺的幾大原因：

1、平時(shí)在家沒有睡午覺的習(xí)慣。

2、作息時(shí)間跟幼兒園不一致。

3、早上起的太晚了。

4、有著某些特別的小嗜好。

其實(shí)家長(zhǎng)也在為寶寶不午睡擔(dān)憂著，怕下午沒精神，身體發(fā)育跟不上，同時(shí)也怕給老師帶來困擾。讓我們共同努力，把家園習(xí)慣培養(yǎng)一致，相信孩子們會(huì)更好的午睡

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篇2:提高農(nóng)村幼兒午睡質(zhì)量研究

如何提高農(nóng)村幼兒午睡質(zhì)量的研究

【摘要】睡眠對(duì)于我們每個(gè)人來說都是很重要的，有充足的睡眠時(shí)間第二天才會(huì)有充沛的精力工作和學(xué)習(xí)。對(duì)于幼兒來說，不僅是晚上的睡眠，午睡也同樣必不可缺，因而提高幼兒的午睡質(zhì)量是至關(guān)重要的。而在農(nóng)村很多家長(zhǎng)缺少對(duì)幼兒午睡重要性的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致現(xiàn)在很多幼兒沒有午睡的意識(shí)，存在各種午睡違紀(jì)情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，入睡時(shí)間慢，睡眠時(shí)間短，鑒于各種不良的午睡習(xí)慣，因此我們必須幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。睡眠是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，在幼兒園一日生活中（上午8時(shí)

篇3:為什么說幼兒小孩堅(jiān)持午睡習(xí)慣好？

為什么說幼兒小孩堅(jiān)持午睡的習(xí)慣好？

夏季天氣炎熱，夜短晝長(zhǎng)，這樣使夜間睡眠時(shí)間相對(duì)減少，為此，需要有一定時(shí)間的午睡來補(bǔ)足。特別是小兒，由于大腦發(fā)育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來休息，以補(bǔ)充夜間睡眠的不足部分。

另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液撥發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)器官血液減少，當(dāng)然大腦組織也不例外；當(dāng)大腦組織血液減少時(shí)，會(huì)使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會(huì)沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食欲減退，如果不午睡，小兒就會(huì)不僅吃不好，而且睡不好，長(zhǎng)期下去會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響智能。還有，冬季也要堅(jiān)持午睡，因?yàn)槌酝曛形顼埡螅敢M(jìn)行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。

午睡時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時(shí)間越長(zhǎng)，隨著年齡增長(zhǎng)而午睡時(shí)間逐漸縮短。

總之，堅(jiān)持午睡有益幼兒身心健康。

習(xí)慣,小孩