集李中學乒乓球活動計劃

一、活動目的：

為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

二、學情分析：

我們的學生都來自農村，基礎相對薄弱，除少數經過訓練，大多數基本功不扎實，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學)。

三、時間安排：

周一下午第八節課

四、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

五、具體訓練內容安排：

準備期：

1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

2、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓練。

3、最基本的發球：正手平擊發球。

第二階段：乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

1、發球與接發球;

2、推、擋球技術;

3、搓球技術與削球技術;

4、正手快帶與反手快帶;

5、基本步法訓練。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。

2、接發球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球專項技術訓練。

第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

1、乒乓球基本戰術的教學。

2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

篇2:中學三八節女教師乒乓球比賽活動方案

為了讓全校女教師度過一個快樂祥和的三八婦女節，活躍校園氣氛，強健女教師的體魄，經學校工會研究決定，特舉辦我校首屆“三八節女教師乒乓球比賽”，方案制訂如下：

一、比賽目的

1、推動我校體育活動的開展，豐富和活躍大家的文化生活。

2、激發廣大女教師的工作激情，增進相互之間的了解和認識。

3、以賽事牽引，推行健康向上的工作理念和態度。

4、以體育活動為載體，將教學落到實處。

二、領導小組

組長：*

副組長：*

成員：*

四、比賽原則

本著體育競賽“公平、公正”的原則，提倡發揚“友誼第一、比賽第二”的競賽精神。

五、比賽項目

女子單打

六、比賽形式

在報名截止后通過抽簽形式決定對陣對手并編制程序冊。

七、比賽地點

*中學辦公樓三樓活動室。

八、參加辦法

全校女職工全員參加

報名時間：2月20日--2月25日

比賽時間：2月27日―3月3日(暫定)

九、獎勵辦法

比賽取前三名頒發證書，其余為優秀獎，并給予相應物質獎勵。

十、參賽須知：

1、比賽的采用單打的形式。

2、比賽小組采取三局兩勝制。決勝采用五局三勝制，每局11分。

3、參賽人員自備球拍。

4、各參賽人員必須嚴格按相關規定進行比賽。

5、比賽開始前10分鐘，到場參加比賽。

6、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手，服從裁判的判決，保證良好的賽風。

7、為了體現“友誼第一”的宗旨，參賽人員比賽后要行握手禮。

8、抽簽：由主裁判負責該球臺的選手抽取比賽次序。

9、練習：抽簽后每組選手有兩分鐘的練習時間。一場比賽應連續進行。但在局與局之間，雙方運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。每局比賽雙方隊員都可以叫一次暫停，時間不得超過1分鐘。

10、如果比賽中出現爭議，參賽選手應當聽從裁判的裁定，不得發生爭吵，注意自身形象，為營造一個和諧的比賽環境而努力。

十一、未盡事宜，另行通知。

篇3:乒乓球比賽活動方案

一、活動主題：

北京市中小學生乒乓球比賽。

二、活動依據：

為積極開展群眾性體育活動，響應乒乓球從娃娃抓起的號召，普及提高我市的乒乓球運動技術水平，把已形成傳統賽事,寒假期間的乒乓球比賽繼續搞下去，以此來豐富中小學生的寒假生活。使他們的身心得到有益的鍛煉。

三、活動的目的：

通過他們參加此項活動，在中小學生中，普及乒乓球運動，促進提高乒乓球運動技術水，發現和培養我市的后備人才。并有利于激發他們勇敢頑強、不畏困難、敢于拼搏、敢打必勝的信念。培養他們集體主義、遵紀守法、文明禮貌的好習慣。把對未成年人的思想品德教育滲透到活動當中去。使他們的綜合素質得到提高，本著寓教于樂，達到育人的目的。

四、活動的基本內容：

1、比賽時間：20**年11月20――24日

2、比賽地點：北京市少年宮乒乓球館

3、主辦單位：北京市教委、北京市體育局

4、承辦單位：北京市學生活動管理中心、北京市中小學生體協、北京市乒乓球運動協會

5、組隊形式：以全市各基層學校為單位

6、競賽分組：高中男女組、初中男女組、小學男女甲組、小學男女乙組、共八個組別

7、競賽形式：第一階段團體、單打均采用分組循環，第二階段采用淘汰賽

五、大會組織機構：

1、組織委員會：

主任：（北京市教委副主任）

李莉莉（北京市體育局副局長）

副主任：

委員：

競賽辦公室：

仲裁辦公室：

競賽保衛部：

競賽記錄公告部：

競賽裁判委員會：

總裁判長：

副總裁判長：

裁判員：（略）

六.活動對象及規模

參賽運動員必須是正式學籍的在校生，身體健康，適合參加本次比賽，并在學校已投人身意外傷害事故保險者，學校對學生進行安全教育。全市18個區縣共1000多人參加比賽。

七.組織機構

主辦單位：北京市教育委員會、北京市體育局

承辦單位：北京學生活動管理中心

八.活動難點預測及對策

活動的重點：讓更多的青少年了解乒乓球運動并參與到活動中來。

活動的難點：讓更多的青少年學生掌握更多的乒乓球運動技巧，提高乒乓球水平。

對策：加大宣傳力度、組織教師培訓、創新活動形式。

九.活動準備：

（一）調查研究

1.查閱關于乒乓球活動的資料，更多地了解活動。

2.對區縣主管體育活動的老師及一線體育教師訪談，調查他們對乒乓球運動的了解。對一所小學進行一次調查。

3.向專家和相關教師請教。

4.組織各區教師培訓班，由專家和裁判長進行細致的講解，請來已經開展這項活動的學校學生到現場做示范動作。

（二）制定規程

在原有的規程上，比賽組別、比賽辦法和獎項設置上有很大創新。通過豐富有趣的比賽形式，使更多小學生真正喜歡乒乓球運動。

1.比賽組別：小學甲組乙組，中學甲組乙組

2.比賽辦法：以學校為單位報名參加，按照不同組別、規程的要求進行比賽并錄取名次。

3.比賽形式：團體賽形式進行。

4.獎項設置：

（1）各組別均取一、二、三等獎。

（2）優秀組織獎、優秀教練員獎。

（三）制定工作流程

為更好、更有效的組織好這項比賽活動我們制定了工作分工表，有秘書組、競賽組、裁判組和安保組4個工作小組，分別負責比賽準備期和比賽當天的工作，確保比賽有條不紊的完成。

十.活動效果測評

（一）對比法：與以往相比，今年乒乓球比賽從形式、內容和規模上的不同。

（二）訪談法：通過對學生，教練和領導的訪談中，了解乒乓球運動現在在學校開展的情況。

十一、活動安全預案：

1、成立安全領導小組：

組長：張萍

副組長：王斌

成員：孫吉明、董默軒、池飛龍、井建偉、金連運

本次活動上報本單位保衛部：關于活動名稱、時間、地點、人數。再由保衛部門制定出活動的安全應急預案。

2、活動的安全措施：

（1）領隊會上反復強調比賽注意事項，回去并向全體隊員傳達，尤其是來回的交通安全問題更應注意。各參賽隊的汽車、自行車一律按指定地點停放。場內外一律不準吸煙。

（2）運動員進入比賽場地由領隊或教練帶隊，整好隊伍，憑大會發放的參賽卡進入。一律穿軟底鞋。

（3）大會設專門警衛人員把守大門，并帶有明顯標志（紅色袖標）憑參賽卡才能進入。

（4）大會設有專人負責比賽場地外的安全，由保衛部門的井建偉和三名保安員流動巡視，發現問題及時解決。

（5）比賽場地內有保衛部門的金連運和總裁判長李春生負責。遇有緊急情況，負責南北兩個大門的開啟。其他各臺子的裁判員積極協助疏導，并配合中門及時疏通運動員轉移。兩個副裁判長楊光偉、王麗英各負責南北乒乓球館，并親自操控室內的燈光開關。

七、工作日程與分工：