四(1)班心理健康教育主題班會教案

一、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

二、活動準備：

1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

2、小花38朵

三、活動過程：

(一)快樂的花兒

A同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)

老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

B今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

(體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時――“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇)

(三)戰(zhàn)勝挫折與困難

A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

B、格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?――魯迅”

故事1放影像

(海倫姐姐)

同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……

C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)

名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

A故事2

前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事

有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

四、總結

(播放《陽光總在風雨后》)成長的路上有陽光，有風雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風雨哪里才能見到彩虹呢?

篇2:小學生心理健康教育主題班會活動方案

《揚起你的笑臉》活動方案

形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等

時間：*年5月26日

地點：五年三班教室

一、活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

二、活動內(nèi)容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

第二部分：短劇――“賀卡*”。讓同學們面對現(xiàn)實生活；

第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

四、活動準備：

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?/p>

2、提前一周排練短劇《賀卡*》、《勇氣》、《美麗的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周學生準備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。

篇3:心理健康教育課班會策劃方案――集中注意我能行

高明荷城一小謝俏文

活動目的：1、理解注意和學習之間的密切關系，培養(yǎng)學生提高注意力的意識。2、通過活動，使學生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。

輔導重點：培養(yǎng)和提高學生良好的注意力抗干擾性。

活動形式：交流討論、游戲

活動等。

活動準備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。

活動時間：40分鐘。

輔導年級：小學二至四年級。

輔導過程：

一、游戲激趣（3分鐘）

1、老師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。

2、（課件出示）師小結。

二、練習調(diào)查（8分鐘）

（了解自己在注意力抗干擾方面的情況。）

（一）寫字練習（5分鐘）

師：請同學們拿出練習卡（1），將上面的字認真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。

練字卡（1）

世

求

忽

夏

終

鳴

邁

底

在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。

（二）調(diào)查

在規(guī)定的時間里，你完成了寫字任務欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對你寫字產(chǎn)生了什么影響？在平時的學習中你常常遇到這種情況嗎？

自我提問單

1、我能在5分鐘內(nèi)完成寫字練習嗎？（）

2、我的寫字姿勢正確嗎？（）

3、寫字的時候我和同學說話了嗎？（）

4、寫字的時候我抬頭看課件了嗎？（）

5、寫字的時候我偷看下面的練習題了嗎？（）

6、我的任務很好的完成了嗎？

（三）明確目標

從剛才的練習情況和平時同學們的表現(xiàn)來看，不少同學在學習中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認真地完成一些訓練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。

三、注意力訓練

（一）聽覺訓練

出示一只塑料玩具兔，讓學生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)“1、2、3……”（32下）

你數(shù)了幾下？你是如何集中精神默數(shù)的？

小結方法：排除外界與內(nèi)心的干擾

（二）視覺訓練：找不同

課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。

你是怎樣迅速找到不同的？

小結方法：認準目標自我暗示

(三)快速數(shù)數(shù)

（學生每人一份）在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），現(xiàn)在請你以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出（用筆在數(shù)字上點點），同時計時。

21

12

7

1

20

6

15

17

3

18

19

4

8

25

13

24

2

22

10

5

9

14

11

23

16

師：數(shù)數(shù)競賽，誰是能手？

生：數(shù)數(shù)競賽，我是能手！（數(shù)數(shù)開始）

訓練完成后師問：你是怎樣做到又快又準？

小結方法：眼到、心到、口到、手到

（四）師小結。

四、游戲：烏鴉和烏龜

游戲規(guī)則：

1．兩個人面對面站（坐）好，雙手前伸；

2．同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜；

3．老師念稿子，當聽到“烏鴉”，烏鴉者動手夾烏龜，烏龜就負責躲；同理，當聽到“烏龜”，烏龜者動手，烏鴉躲。

很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小――屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏――溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個好朋友，是一只羽毛烏――黑發(fā)亮的烏鴉。有一

天烏――云密布，突然下起了一場大雨，烏鴉就躲進池塘邊的屋――檐下。烏鴉在小屋外嚇得發(fā)抖，并且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏云就知道要下雨了，還不快點讓我進去躲雨”。烏鴉一進屋里，把烏龜?shù)募遗脻M地污泥，烏龜很生氣……

師：被夾到3次的和違反規(guī)則的同學請舉手？

五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算

（1）通過這節(jié)活動課你有哪些收獲？在以后的學習中你打算用這些方法嗎？

（2）師總結：（課件出示課題、方法）希望同學們在以后的學習生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學習的主人。讓我們一起努力吧！

板書設計：

集中注意我能行

耳到

眼到心到

口到

手到