篇一：演講與口才訓練方法

演講與口才訓練方法

課程簡介：自信放松練習、目光控制、肢體語言、聲音抑揚頓挫、控場抗干擾能力、開頭結尾技巧、即席演講、幽默技巧、推銷口才、應聘競崗口才、談判辯論、言之有序、言之有物、主持人訓練，(大釗演講與口才訓練方法)

上課形式：集中培訓、以練為主;體驗式教學、針對性輔導;結合成功學，重在突破，讓您先“敢說”，后“能說”。

特訓對象：中層人員/基層人員/剛進入社會人士/大學生/技術人員/一切想在短期內突破口才、渴望擁有成功與幸福人生的各界人士!

1)速讀法

這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。

這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

(2)背誦法

我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。

(3)練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

練聲的方法是：第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關系。氣不足，聲音無力，

用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。第二步，練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

(4)復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然后請同學復述幻燈片的情節或人物的對話。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫性。

其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是小說或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然后聽一遍復述一遍，反復多次地進行。直到能完全把這個作品復述出來。復述的時候，你可把第一次復述的內容錄下來，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

1996年10月14日，黃大釗先生率先在北京主講"當眾講話和人際溝通訓練課程"。隨即和他的朋友邁出了國內"成人素質訓練課程"的第一步，并初見成效。2000年5月，在理論和實踐相對成熟的基礎上，黃大釗先生和曹瑞芳女士正式創立北京大釗口才培訓中心，并創辦"大釗訓練"品牌，開設了成人素質訓練的系列課程。20**年受國家勞動和社會保障部職業技能鑒定中心的委托，參與制定我國《與人交流職業資格測評標準》，并計劃在20**年推廣實施。北京大釗培訓中心，辦學的宗旨是：堅持"以學員為主體"的教學理念，訓練模式采取互動式教學，以學員為主體，老師為導向。讓學員在參與中得到人生的感悟;在訓練中得到能力的提高.經過8年不斷的教學探索，積累了大量的實戰訓練經驗，結合心理學的應用理論，針對人們當眾講話和人際溝通方面存在的諸多困難，歸納總結出了當眾講話"三步法"和人際關系"板塊說"，奠定了成人素質訓練課程的理論基礎。

篇二：口才訓練演講稿范本

平時表達的要求：

發音正確，吐字清楚，盡可能把每一個字音都完全發出來。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。

同時使用鼻、口、喉、胸四腔。

說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。

表達時要聲情并茂。

正確完全生動地表述自己的想法。

正確復述轉達他人的話。

正確生動地描寫景、事、物、人和生活。

隨時模仿，要盡可能模仿得像，留意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創造，力爭在模仿中平共處超過對方。

(1)速讀法

這類練習方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音正確，吐字清楚。

開始朗誦的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后到達你所能到達的最快速度。讀的進程中不要有停頓，發音要正確，吐字要清楚，要盡可能果把每一個字音都完全的發出來。

可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

(2)背誦法

目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。誦也就是我們常說的朗讀。它要求在正確掌控文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

背誦法的著眼點在準上。也就是你背的演講辭或文章一定要正確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要正確無誤。

(3)練聲法

第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡可能把更多的氣吸進往。留意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要漸漸地進行。要讓氣漸漸

地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣味漸漸地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以天天到室外、到公園往做這類練習，做深呼吸，天永日久定會面效。

第二步，練聲。在練發聲之前先要做一些預備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點預備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些預備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共叫器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小視了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行：

第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自若了。

第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫gāgū聲來體會。

人體還有一個重要的共叫器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上用力，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共叫器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共叫方法是，學習牛叫。但我們一定要留意，在平日說話時，假如只用鼻腔共叫，那末也可能造成鼻音太重的結果。

篇2:演講與口才協會學生干部訓練策劃書

主辦單位：荊楚理工學院網球協會

主要負責人：網球協會會長：劉濤，副會長：陳強

比賽對象：網球協會12級全體會員

比賽主題：彰顯青春，展現活力，團結協作，增進友誼，提高球技

活動目的：提高成員積極性，促進成員間交流，提高網球水平，發揚友誼第一，比賽第二的精神。

報名時間：*年11月1日到11月15日

比賽時間：*/11/24和25

報名方式：聯系副會長張敏，秘書部李培培

比賽規則：

1.單打淘汰賽，若對手未按時到達比賽場地或自動放棄比賽權選手可直接進入下一輪。

2.根據報名人數，分為男隊和女隊，再分別以抽簽的形式分為a，b，c或更多，據人數而定。

3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球為平分，直到一方在平分后連勝2球才為勝該局，勝6局為1盤。當雙方各勝5局時，一方必須連勝2局才為勝1盤。要是雙方的局數打到6比6，就要以決勝局定勝負。

4.每局開始，發球員應先從右區端線后發球，并且腳不可踏在底線上，得或1失1分后，再換到左區發球，發出的球應從網上越過，落到雙方發球區或其周圍的線上。球飛出了底線或邊線，但還沒有著地，而這時直接將球接去，失誤失分，沒有失誤,該分繼續。

5.雙方應在每盤的單數局結束后交換場地。

比賽宣傳:運動員訓練時由會長通知、在群里發消息通知、有秘書部通知

裁判設置：由網球協會會長負責安排

裁判要求：每個場地設一名裁判及球童兩名。

場地配置:由副部長陳強負責,借記分板、哨子等，并且負責保證器材的完好無損。

獎項設置：

1、取男子比賽前三名,女子比賽前三名;發放校級證書獎勵(向體育部申請)

2、網球(由會費購買)

3、吸汗帶，避震器等其他網球用具

備注:本次比賽為12級新生舉辦的第一次中型的網球比賽.由于今年12級同學身體素質較好，在短時間內已掌握基本的網球技巧,為此,在網球協會的倡導下，特此舉辦此次校內網球比賽，既能讓同學們掌握一定的比賽規則，學友所長彰顯自己，又能為大學校園增添一份活力與，為今后的網球培訓打好基礎，延長避短，大學生網球協會將在所有會員的努力下向更好的方向發展!

荊楚理工網協的未來還是要靠有能力后輩，希望你們能夠積極參與，在現有的基礎上使網協進一層樓!