鐵道職業(yè)規(guī)劃書

一、前言

俗話說的好：沒有規(guī)矩不成方圓，沒有一個確定的目標(biāo)和一個完整的人生規(guī)劃，在這個競爭壓機(jī)如此巨大的社會中我們注定將會是社會的淘汰品。

每一秒我們都在面對一個嶄新的生活。機(jī)遇和挑戰(zhàn)無處不在，成功，它來自徹底的自我管理和毅力。只有樹立一個正確方向我們才能勇敢向前，向成功，向夢想靠近。為自己擬定一份職業(yè)規(guī)劃，幫助我發(fā)掘自我潛能，讓我更加清楚地認(rèn)識自己，樹立明確的職業(yè)發(fā)展方向，找到自己的人生定位。

二、自我分析

1、職業(yè)興趣

首先，鐵道工程是我主修專業(yè)。其次，我也深深地為能夠進(jìn)入這個專業(yè)而感到榮幸。同時，這也是一個在全國范圍內(nèi)新起的熱門專業(yè)，它具有很大的發(fā)展空間，所以，我的職業(yè)興趣是做一名優(yōu)秀的鐵道工作人員，讓大家可以放心坐每趟火車。

2、職業(yè)能力

我相信，只要有信心、有熱情、肯投入，就沒有做不成的事。身為理科畢業(yè)的我，擁有良好的邏輯推理能力，我的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，細(xì)心、堅韌、能和別人友好相處、有良好的團(tuán)隊協(xié)作能力。同時，我修取了具有專業(yè)知識的各總證書，我可以作為管理和專業(yè)一體的復(fù)合型人才，也為我實現(xiàn)自己的規(guī)劃而打下一定的基礎(chǔ)。

3、個人特質(zhì)

我比較喜歡團(tuán)隊合作。因為我擅長羽毛球雙打，羽毛球雙打是一個團(tuán)隊配合以及團(tuán)隊默契要求很高的運動，所以我認(rèn)為在團(tuán)隊合作的過程當(dāng)中我能學(xué)習(xí)到更多的知識，了解別人的想法和獨到的見解，同時也能夠認(rèn)識更多的朋友。團(tuán)隊合作能夠激發(fā)我的工作的熱情、鞭策自己努力前進(jìn)。同時，我能試圖用理論分析問題，解決問題，能夠顧全大局，喜歡有激-情的工作。我相信優(yōu)秀的人組成的團(tuán)隊會更加優(yōu)秀。

4、職業(yè)價值觀

我會考慮這份工作對實現(xiàn)我自身理想有多大幫助，對實現(xiàn)我的目標(biāo)有多大的鋪墊作用。我看重職業(yè)能不能有一個好的發(fā)展前景，有沒有從中不斷學(xué)習(xí)提高我個人能力的機(jī)會。當(dāng)然，工資收入也占有很大的重量。在我畢業(yè)后的幾年時間里，將會是我職業(yè)生涯中非常重要的幾年。能否積累一定的經(jīng)驗和知識讓自己更加優(yōu)秀是非常重要的。

5、自我小結(jié)

我是一個性格活潑、開朗，同時擁有堅韌，細(xì)心，內(nèi)斂，優(yōu)秀的思維和良好的團(tuán)隊協(xié)作能力的人。

首先，我是鐵道工程技術(shù)專業(yè)，在以后的生活中我都會以此目標(biāo)前行，我能夠成為一名優(yōu)秀的負(fù)責(zé)任的鐵道工作者。其次，在未來的1年到3年期間，我會獲得很多的生活閱歷以及廣大的人脈關(guān)系，豐富自己所學(xué)的知識，增加自己的社會閱歷及更多的工作經(jīng)驗。

三、職業(yè)選擇

1、自我情況分析

我的學(xué)習(xí)成績屬于中等，但是一個人的綜合素質(zhì)不單單只是用簡單的學(xué)習(xí)成績等來評估的。作為工程專業(yè)我們應(yīng)該是要擁有良好的將理論與實際結(jié)合起來的能力，而不是一味地在乎理論，這一點是不可否認(rèn)的。我相信只要我付出，我還會得到更多的肯定，我也能在不斷地理論操作中懂得在課本中不懂得理論。做到真真的將理論與實際操作結(jié)合起來。

2、學(xué)校環(huán)境分析

我所在讀的學(xué)校是四川管理職業(yè)學(xué)院（原內(nèi)江機(jī)械鐵路學(xué)校）交通工程系鐵道工程技術(shù)專業(yè)。我所在的學(xué)校重點專業(yè)是屬于工程專業(yè)，近幾年的就業(yè)情況還是非常樂觀的。因為這是一個全國范圍內(nèi)的新新熱門專業(yè)，隨著我國各大城市高鐵鐵線路的修建，以及鐵路網(wǎng)的連通，廣泛的需要大部的人才，所以我們的就業(yè)還是有很大的前景和發(fā)展空間的，因為一些施工單位的原因，女生在就業(yè)方面仍然稍有弱勢。學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍還是比較不錯的，因此有一個良好的學(xué)習(xí)氛圍但同時也不能提供一個很好的打工實習(xí)環(huán)境。

3、社會環(huán)境分析

雖然大學(xué)生總體的就業(yè)形勢不是很樂觀，但是我們這個專業(yè)還需要更多的，創(chuàng)新型、復(fù)合型的人才。鐵道工程具有廣泛的就業(yè)空間，隨著高鐵的不斷發(fā)展，鐵路線的不斷完善，工程局、鐵路局、地鐵集團(tuán)都充分的需求這方面的人才。專業(yè)既與建筑行業(yè)相結(jié)合又與工程施工相結(jié)合。鐵路局的鐵路以及工程局的橋隧建設(shè)都是我們發(fā)展的方

向，如何更好的完美的建設(shè)好一個特大型工程將是我們的主要母的。因此，就上面兩個方面來看，在就業(yè)方面我還是很有信心的。

4、職業(yè)環(huán)境分析

行業(yè)分析

就鐵道工程工程技術(shù)專業(yè)而言大致可以分為三大塊：鐵路局、工程局、地鐵集團(tuán)等。

分析列表

鐵路單位：

鐵路單位需求人員仍然很大，隨著高鐵在全中國的全面修建，地鐵線路的逐漸通車。成都、重慶、廣州、武漢、深圳、長沙。各大城市地鐵線路的開展，我們的發(fā)展前景具很大的上升空間。對此我也是信心十足的。

工程局施工單位：

隨著全國各項大工程的修建，中國已形成一個巨大修建網(wǎng)絡(luò)、中鐵局的日漸壯大。工程局工作的逐期開展。對于我們的就業(yè)也是一個很好的局面。

職業(yè)分析小結(jié)：

在鐵道工程技術(shù)專業(yè)崗位上實習(xí)，要不斷學(xué)習(xí)與自己業(yè)務(wù)相關(guān)的知識。在課堂上，老師傳授給我們鐵道工程技術(shù)專業(yè)的理論知識，教給我們專業(yè)技能。但是，這些都來自課本，源于前人的研究總結(jié)。在課堂上聽老師講授的有太多是抽象的東西，沒有經(jīng)過實踐，不易理解把握。有句名言“大學(xué)老師給予我們的僅是一棵魚竿，如何釣到魚是我

們必須思考的問題。”的確，在知識經(jīng)濟(jì)迅猛騰飛的今天，在終身教育時代已經(jīng)來臨的時代，一個人要想在走出象牙塔、跨入社會后有所作為，那么現(xiàn)在就得學(xué)會求知，自覺主動去求知，敢于去探索鉆研，特別是需要與時俱進(jìn)的鐵道工程技術(shù)專業(yè)。因循守舊，得過且過，不思進(jìn)取，胸?zé)o大志，注定要在轉(zhuǎn)眼間被時代淘汰。反之，與時俱進(jìn)，自主探索，自覺學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，才是成功必由之路。為了能夠融入到職場、融入到社會，我們必須不斷學(xué)習(xí)，多進(jìn)行社會實踐活動，敢于去艱苦的地方磨練自己，挑戰(zhàn)自己，造就自己。

為保證軌道狀態(tài)良好，使列車按規(guī)定速度安全、平穩(wěn)、不間斷運行而進(jìn)行的各項軌道養(yǎng)護(hù)作業(yè)。也稱養(yǎng)路。它包括恢復(fù)軌道各組成部件性能的軌道更新、修理，預(yù)防和消除軌道在列車動力作用及其他影響下所產(chǎn)生的變形、病害等的經(jīng)常維修工作。為保證行車安全及軌道各部件處于良好狀態(tài)，延長軌道各部件的使用壽命，避免軌道設(shè)備因長期失修而造成的經(jīng)濟(jì)損失，須調(diào)查研究、制定和執(zhí)行養(yǎng)護(hù)制度，以保證軌道狀態(tài)良好。軌道更新包括更換為原型的設(shè)備，也包括更換為重型的設(shè)備。后者如更換為重型鋼軌、鋼筋混凝土軌枕、新型道岔以及增加軌枕配置根數(shù)、加鋪道床墊層等。新的軌道部件可以集中使用在主要線路上，換下的軌道部件經(jīng)過整修可用于次要線路；也可用以更換其他各類線路的報廢的舊部件。軌道更新可以綜合成段施工，也可分項成段施工。個別抽換鋼軌、軌枕,局部補(bǔ)充道床,常結(jié)合軌道整修進(jìn)行。軌道經(jīng)常維修在兩個軌道更新期之間進(jìn)行，可采取周期性的綜合維修、零星的緊急補(bǔ)修和巡查檢修三者相結(jié)合的方式。中

國軌道養(yǎng)護(hù)工作分為線路大修、線路中修、線路維修等三類，前兩類屬于軌道更新，費用來自大修提成。線路維修費用列入運營成本。線路大修：全面更換新鋼軌或再用鋼軌為基本內(nèi)容，同時矯正線路平剖面，改善軌枕、道床、道岔、路基以及道口的狀態(tài)，使軌道質(zhì)量恢復(fù)到初始標(biāo)準(zhǔn)或達(dá)到更高標(biāo)準(zhǔn)。也有單項大修，包括成段換新鋼軌或再用軌，成段更換軌枕，鋪設(shè)無縫線路，更換道岔和岔枕等，以及整治路基病害。線路中修：主要為清篩和增補(bǔ)道碴,更換失效軌枕，同時修理及更換失效的軌道部件，整修軌道，使其質(zhì)量恢復(fù)或接近初始的標(biāo)準(zhǔn)。線路維修：保持軌道幾何形位和軌面平順為主，通過起道、搗固、改道、撥道等作業(yè)使軌距、水平、方向、高低等達(dá)到維修標(biāo)準(zhǔn)的良好狀態(tài)；保養(yǎng)軌道各組成部分，包括更換個別傷損和磨耗逾限的部件。維修工作還包括巡查線路和檢測軌道狀態(tài)。軌道養(yǎng)護(hù)施工的特點：不同地點施工，受當(dāng)?shù)丶竟?jié)、氣候、地理、地質(zhì)等環(huán)境條件的影響。工人和材料機(jī)具要經(jīng)常移動，而且使用的材料要在長距離的線路上按需要散布，舊材料要大量收集運回,因此工人、料具的運送供應(yīng)工作量大,也較復(fù)雜。許多作業(yè)影響鐵路行車，必須在列車間隔內(nèi)施工，或者限制列車通過速度。無論進(jìn)行線路修理還是線路經(jīng)常維修，線路開通前軌道狀態(tài)必須恢復(fù)到保證行車安全的程度，開通后還要經(jīng)過一段時間的列車碾壓，才能堅實穩(wěn)定。為此，施工中既要按時完成計劃任務(wù)，也要十分注意工程質(zhì)量、施工組織、作業(yè)過程、作業(yè)方法，以確保行車安全和人身安全。

四.計劃實施方案：

1.大學(xué)期間：

2015年～2018年學(xué)好本專業(yè)的專業(yè)知識，掌握人力資源管理的基本知識，獲取計算機(jī)一級證書。

2.從大二開始：

積極準(zhǔn)備考多種有關(guān)的證書。

假期打工(和本人專業(yè)相符合的工作)積累社會經(jīng)驗。

3.長期計劃：

在工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識。

努力工作，積極博取提升的機(jī)會。

在工作，學(xué)習(xí)之外，堅持鍛煉身體。

汲取他人各種優(yōu)點，不斷提高自身的修養(yǎng)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不大的予以改正。

建立良好的交際網(wǎng),進(jìn)一步豐富自己的人脈，為將來的可能創(chuàng)業(yè)提供契機(jī)。

在單位中爭取做出成績獲得提升，以期在5年內(nèi)達(dá)到最優(yōu)目標(biāo)

四．結(jié)論：

根據(jù)以上分析，我是一名復(fù)合型人才。在從事鐵道工程技術(shù)的前提下將管理知識也運用其中。在經(jīng)濟(jì)全球化的背景下，我國經(jīng)濟(jì)將進(jìn)一步融入到國際市場中，對復(fù)合型人才需求增加，在工作中良好

的團(tuán)隊協(xié)作能力以及優(yōu)秀的邏輯思維能讓我積累很多經(jīng)驗和知識，讓我能夠成為一名優(yōu)秀的鐵道工程工作者。雖然我存在一定的惰性，但是我積極的對待生活、熱愛生活、有上進(jìn)心，我相信在未來的10年后國家對企業(yè)的發(fā)展也是支持的。我的規(guī)劃書固然寫的很好，但更重要的是要符合實際，要付諸于行，莫紙上談兵。一個人若想獲得成功，從現(xiàn)在開始必須全身心的努力和付出，只有這樣我的未來才會美好。真精品文檔，你值得期待

的，真的，未來要靠自己去打拼，未來要靠自己去實現(xiàn)。相信吧!這所有的所有會詮釋我的座右銘―“天道酬勤”。

我的憂傷，是滲透骨髓里的，即使吃大劑量的詩歌補(bǔ)藥、喝什么樣的心靈雞湯，都已喚不回身體里、生命中的陽光。所以，我的愛，如果你又看到了我的文字，如果這些文字里依然充滿著泣血，濕濕顫抖的哭泣，請你原諒我。因為，你就是我，只有在你面前，我可以卸掉偽裝堅強(qiáng)的面具。撲在你的懷里，大聲的哭泣，如果沒有了你，心就會沒有熱度，變成僵硬的死掉。我也早已沒有了生命

剛從死亡里，我又回到了現(xiàn)實，窗外飄起雪花。我又開始呆呆地望著雪，傻傻地跟電腦的屏幕頭像的你，談一場生死相依中，你我牽手的虛擬愛情。多么可悲，現(xiàn)實終歸現(xiàn)實。我又開始行騙自己

我突然害怕走進(jìn)墳?zāi)梗蝗豢謶炙劳觯驗樗劳鰜砼R。連這點可憐的虛擬愛情，也將是煙消云散。

絕望的時候會想，泣血和流淚如果不讓你看見多好，可我還是以文字方式，讓你看見。因為你已變成了我，我的影子。如果有一天，我永遠(yuǎn)的無音信，親愛的，你就當(dāng)我這世界從來沒有來過。來過的，只有我為你用一滴滴淚，一滴滴血，輕輕研成的心墨，而寫下的詩歌。

忽然很想你，想一場桃花雨

我的憂傷，是滲透骨髓里的，即使吃大劑量的詩歌補(bǔ)藥、喝什么樣的心靈雞湯，都已喚不回身體里、生命中的陽光。所以，我的愛，如果你又看到了我的文字，如果這些文字里依然充滿著泣血，濕濕顫抖的哭泣，請你原諒我。因為，你就是我，只有在你面前，我可以卸掉偽裝堅強(qiáng)的面具。撲在你的懷里，大聲的哭泣，如果沒有了你，心就會沒有熱度，變成僵硬的死掉。我也早已沒有了生命

剛從死亡里，我又回到了現(xiàn)實，窗外飄起雪花。我又開始呆呆地望著雪，傻傻地跟電腦的屏幕頭像的你，談一場生死相依中，你我牽手的虛擬愛情。多么可悲，現(xiàn)實終歸現(xiàn)實。我又開始行騙自己

我突然害怕走進(jìn)墳?zāi)梗蝗豢謶炙劳觯驗樗劳鰜砼R。連這點可憐的虛擬愛情，也將是煙消云散。

絕望的時候會想，泣血和流淚如果不讓你看見多好，可我還是以文字方式，讓你看見。因為你已變成了我，我的影子。如果有一天，我永遠(yuǎn)的無音信，親愛的，你就當(dāng)我這世界從來沒有來過。來過的，只有我為你用一滴滴淚，一滴滴血，輕輕研成的心墨，而寫下的詩歌。

忽然很想你，想一場桃花雨

篇2:《如何撰寫職業(yè)規(guī)劃書》課程大綱精品資料

《如何撰寫職業(yè)規(guī)劃書》課程大綱

目標(biāo)的缺失

紐約一位非常著名的醫(yī)生宣布：“在檢查過15321位紐約市民之后，我開始認(rèn)識到這些病人的主要問題是在生活中缺乏價值觀和目標(biāo)、計劃。

職業(yè)生涯=人生最漫長的旅程

?如果你不知道你要到哪兒去，那你就哪兒也去不了！

性格是命，職業(yè)是運！

人們常說：性格決定命運。

其實，這句話只說對了一半。一個人的命運始終是由其性格和他所選擇的職業(yè)來共同決定的。

兩個性格相同的人如果選擇了不同的職業(yè)，其命運也注定不同。

因此，性格是命，職業(yè)是運，性格與職業(yè)的組合，才真正構(gòu)成了一個人的命運。

性格是支點，職業(yè)是杠桿！支點與杠桿同等重要！

職業(yè)生涯規(guī)劃，任何時候都不算晚，立即行動吧！

認(rèn)識你的職業(yè)

工作對你意味著什么？

決定你的生活質(zhì)量

決定你的社會地位

決定你的活動范圍與時間分配

使你獲得生活滿足感

實現(xiàn)你的價值觀

職業(yè)發(fā)展的特點

?不可逆轉(zhuǎn)性

?可規(guī)劃性

?階段性

“

勝任力”的內(nèi)含

所謂勝任力是指在特定工作崗位、組織環(huán)境和文化氛圍中有優(yōu)異成績者所具備的任何可以客觀?量的個人特質(zhì)。

何謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”

是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動計劃，制定出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。

大學(xué)生職業(yè)選擇的誤區(qū)

?從眾心理/羊群效應(yīng)

?經(jīng)驗至上論和信心過度

?先入為主

?安于現(xiàn)狀

?總想證明過去的決策是???確的

?尋求支持

?形式?jīng)Q定答案

職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

?確立人生的方向，提供奮斗的策略

?塑造充實自我

?準(zhǔn)確評價個人特點和強(qiáng)項

?評估個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距

?準(zhǔn)確定位職業(yè)方向

?重新認(rèn)識自身價值并使其增值

?發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇

?增強(qiáng)職業(yè)競爭力

?將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來

大學(xué)生的主要生涯任務(wù)及特征

探索期主要的生涯任務(wù)

大一：生涯探索期主要內(nèi)容

?理念導(dǎo)入；

?自我認(rèn)知如職業(yè)興趣、價值觀、能力、個性特質(zhì)、發(fā)展意愿等；?專業(yè)與職業(yè)探索；

?勞動力市場信息等

大二：生涯規(guī)劃期主要內(nèi)容

?職業(yè)定位；

?目標(biāo)設(shè)定；

?行動/深造計劃；

?生涯決策

大三：生涯/就業(yè)能力提升期主要內(nèi)容

?職業(yè)技能、素質(zhì)（包括心理素質(zhì)）提升；

?潛能開發(fā)；

?知識、技能的學(xué)術(shù)或資格認(rèn)證；

?其他能力提升如時間管理、壓力管理等

大四：就業(yè)準(zhǔn)備期主要內(nèi)容

?就業(yè)觀念與心態(tài)

?就業(yè)技能包括求職面試技巧、簡歷制作、職場禮儀等

?實習(xí)、社會實踐、社工、志愿者活動

?就業(yè)信息收集與生涯安置

?職前適應(yīng)

?心理素質(zhì)提升

?社會支持系統(tǒng)的建設(shè)與應(yīng)用

職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容

（一）自我評估

（二）環(huán)境評估

（三）職業(yè)定位

（四）計劃執(zhí)行

（五）反饋修正

步驟：

?認(rèn)真審視并思考你的測評報告

?了解有關(guān)的測評理論及知識

?對照自我認(rèn)識與測評結(jié)果的異同

?分析與測評結(jié)果形成差距的原因

?確定自我評估結(jié)果

知己

1、性格（MBTI人格動力測試）

2、特長

3、職業(yè)興趣（霍蘭德人職匹配測試）

4、職業(yè)價值觀（9個價???取向：自我實現(xiàn)、支配、經(jīng)營、自尊、家庭、志愿、才能、自由）

5、實踐經(jīng)驗（獲得與職業(yè)相關(guān)的技能和能力）

6、智商與情商

7、優(yōu)勢和劣勢

我最喜歡最擅長的技能

?對于身體技能，我擁有：

?對于智力技能，我擅長：

?對于人際關(guān)系，我擅長：

地理環(huán)境

?列出你居住過的所有的地方

?列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因

?按你認(rèn)為的重要度將所有原因排列好

?將你的親人及朋友的意見列出

?選擇自己感興趣的三個地方

?綜合以上的確定你職業(yè)的歸屬地

最大興趣

?什么能引起你的強(qiáng)烈興趣？什么能激發(fā)我的活力？

?我喜歡與人還是物打交道？

?我天生對什么比較敏銳？

?我遇見或在書中獨到的人物當(dāng)中，誰的工作是我最喜歡的？

最大興趣

?你喜歡的專業(yè)或興趣是什么？

?這些興趣對我意味著什么領(lǐng)域？

?在這個領(lǐng)域我最喜歡選擇什么職位？

?什么職業(yè)提供了這樣的機(jī)會，讓我在喜歡的領(lǐng)域從事喜歡的職位？?什么公司雇傭選擇這種職業(yè)的人，同時也能滿足我特有的價值觀

最喜歡與之共事的人

?實用型：(R)

?研究型：(I)

?藝術(shù)型：(A)

?社交型：(S)

?創(chuàng)業(yè)型：(E)

?事務(wù)型：(C)

最重視的價值與目標(biāo)

?幫助那些需要幫助的人

?精通某些技術(shù)和領(lǐng)域

?影響人，并取得巨大反響

?被人視為領(lǐng)導(dǎo)者，能夠為自己的所作所為負(fù)責(zé)?有名氣，被人認(rèn)可，為人關(guān)注

?在物質(zhì)、金錢等方面有所收獲

最喜歡的工作條件

?你不能容忍的工作條件

噪音太大

管制太多

必須從早上6點鐘開始工

?提高工作效率的關(guān)鍵因素

環(huán)境評估

?家庭影響

?學(xué)校因素

?就業(yè)因素

?社會影響

家庭影響

?父母的標(biāo)榜作用或指示作用

?家庭教育

?家族文化

?家庭的社會關(guān)系

?家庭經(jīng)濟(jì)情況

?父母及親友的希望

學(xué)校因素

?專業(yè)

?校風(fēng)

?老師的影響

?同學(xué)的影響

?在校參加的社會活動

?學(xué)校在同行中的地位及社會認(rèn)可度

?所學(xué)東西的側(cè)重點

?與同學(xué)相比的固有特長

就業(yè)因素

?現(xiàn)今就業(yè)的大環(huán)境

?所讀專業(yè)與喜歡職業(yè)的關(guān)系

?競爭對手和行業(yè)職位需求分析

?心儀職業(yè)或行業(yè)的前景及對大學(xué)生的要求

?心儀工作的典型工作情況

?自己對該工作的客觀評價

?社會環(huán)境分析

?組織（企業(yè)）環(huán)境分析

?技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響

職業(yè)選擇＝S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×II)]?S＝性別

?E＝一般經(jīng)濟(jì)狀態(tài)

?B＝家庭背景，種族

?C＝機(jī)遇

?F＝朋友，同伴群體

?M＝婚姻狀況

?L＝一般的學(xué)習(xí)和教育

?A＝后天習(xí)得得特殊技能

?P＝生理特征

?G＝認(rèn)知或特殊天賦能力

?T＝氣質(zhì)和人性

?I＝興趣和價值觀

計劃執(zhí)行

?終極計劃

?長期計劃

?短期計劃

?突擊計劃

制定計劃SMART的原則

?Specific具體的可實施的行動計劃?Measurable可度量的（數(shù)量，質(zhì)量）?Achiebable切實可行

?Result-oriented注重結(jié)果的

?Timing有時間限制的

反饋修正的方法

?滾動計劃法

?備用計劃法

進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的方法

?自我規(guī)劃“五步法”

?SWOT分析法

?櫥窗分析法

?職業(yè)＝行業(yè)＋職位

?成本收益分析法（出國、讀研、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)）

?要素綜合分析法

?宏觀微觀分析法（行業(yè)分析）

大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計流程圖

知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)！

SWOT自我評估法

將與你密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部

優(yōu)勢因素（Strengthes）

弱點因素（Weaknesses）

機(jī)會因素（Opportunities）

威脅因素（Threats）

通過調(diào)查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統(tǒng)分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論（如對策等）。

構(gòu)造SWOT矩陣

如何通過訪談了解他人的評價

對于一個合格的訪談?wù)撸枰邆洫毺氐木C合訪談技能。

必備的訪談技能主要包括：

積極地聆聽對方的談話，準(zhǔn)確把握要點；

掌握并調(diào)節(jié)被訪談?wù)叩那榫w；

深入分析被訪談?wù)叩南彝庵簦?/p>

掌控訪談節(jié)奏；

全面系統(tǒng)地記錄訪談信息

訪談的步驟

?準(zhǔn)備階段

?開始階段

?主體階段

?結(jié)束階段

?整理階段

訪談技術(shù)運用

?溝通

?提示

?靜默

?控制

?追問

訪談時可以提問的清單：

篇3:(最新精選工作計劃)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃計劃書

（最新精選工作計劃）大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃計劃書

在人生的路途上大學(xué)就是一個轉(zhuǎn)折點，只要把握好了人生的船舵，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個好的人生的職業(yè)規(guī)劃計劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上，有目標(biāo)，就有動力；下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。

自我盤點

一、個人興趣愛好

業(yè)余愛好：文學(xué)類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑；喜歡的文學(xué)作品：《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》；喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進(jìn)行曲》；心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個人優(yōu)缺點

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；對事業(yè)熱情很高，責(zé)任心強(qiáng)，做事很有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題全面周到；面對問題養(yǎng)成了獨立思考的良好習(xí)慣；對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好；唯一不足的就是有點內(nèi)向，交際能力不強(qiáng)，不善于表達(dá)，這也是致命的一點。

2、解決自我盤點中的缺點：

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所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點，它使我少一分張揚(yáng)，多一點內(nèi)斂，但最好相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚(yáng)，少一分沉默、怯場。

三、個人對所學(xué)專業(yè)的看法

本人是學(xué)初等教育英語專業(yè)的，對英語教育專業(yè)的前景是非常看好的，對本專業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，

職業(yè)環(huán)境分析

根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規(guī)劃計劃書、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書，評估環(huán)境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素。

一、家庭環(huán)境

本人家里的經(jīng)濟(jì)狀況很是一般，并不富裕，并且經(jīng)濟(jì)狀況也是不穩(wěn)定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

二、學(xué)校環(huán)境

本人上的學(xué)校費用不多，生活學(xué)習(xí)的環(huán)境還算好，學(xué)習(xí)的氛圍還算行，教學(xué)的設(shè)備還是比較齊全的，對于學(xué)習(xí)英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學(xué)師資力量還算強(qiáng)。

三、社會環(huán)境

現(xiàn)代社會，對于大學(xué)來講已經(jīng)是普及全國了，并且也將近飽和狀態(tài)了，因此企業(yè)對于大學(xué)生的要求也大大提高了，對大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也提高了，因此想要在這種復(fù)雜的社會環(huán)境中生存下去，就必須要學(xué)更多的知識。

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