1、活動目的

為了豐富員工生活，促進各地交流，促進員工間的交往，增進友誼，培養團隊精神，并給員工提供一個自我表現的機會，特舉辦此次健美操比賽。

2、活動主題(激揚運動魅力，展現健康活力)

3、主辦單位、承辦單位、協辦單位

4、活動時間

5、活動地點

6、活動性質

以。。。形式開展比賽，比賽為主要內容，評委點評為輔助內容(可加入外援表演)

7、活動流程

一、報名相關事項

a、報名要求：每支隊伍設領隊(隊長)一名，其中組隊方式自定，每個參賽隊人數為5-18人。(人數范圍可縮小)性別不限。

二、比賽方法

a、各單位在比賽當天進行一場決賽。

b、排名方法：比賽隊伍成套動作得分。(比賽隊伍成套動作得分+個人展示)

三、評分規則：

a、每支隊伍比賽時間待定，音樂自選(或規定)，要求主題健康，充滿活力，富含激情。

b、健美操比賽動作采用規定音樂和規定動作。

c、服裝自行選擇，音樂應配合協調。

d、全套動作至少進行5次隊形變化，開始結束隊形除外。

e、動作的整齊度，力度，幅度，表演的感染力，表現力以及組織編排能力將是加分點。

f、比賽不得請外援，嚴格遵守比賽規則，違反者一律視著棄權。

(比賽將請7位評委，去掉最高分和最低分取平均分，精確到0.01)

四、比賽順序

a、各參賽隊以抽簽形式決定上場順序。

b、每參賽隊表演結束，評委點評。

c、(有外援可穿插表演)

d、結束后統計分數，進行頒獎。

五、比賽介紹

a、比賽音樂與報名表同時上交，(規定音樂可省略)。每首音樂以單位名標注。

b、各參賽隊自行組織排練，比賽前將安排彩排，時間待定。

8、獎勵方案

9、邀請工作

10、工作安排

a、相關工作人員安排參賽隊在賽前工作場地進行賽前準備活動及進場準備。

b、組織好入場前的檢錄工作。

c、各隊有序進入比賽場地。

d、按時檢錄，按時比賽。

e、比賽選手上場下場有序，不亂竄場地。

f、比賽結束清理場地，清點物品。

六、賽后宣傳

篇2:學年度第二學期健美操活動方案

健美操活動方案

（*――*學年度第二學期）

一、指導思想

健美操是學生非常樂于參與的一項體育與舞蹈相結合的活動，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學生身心健康的發展也有良好的促進作用。

二、活動意義

1、認真貫徹“健康第一”的指導思想，落實“每天鍛煉一小時”的舉措，深入開展陽光校園主題活動。

2、豐富學生的課余生活，給喜歡健美操的同學提供展示的平臺。

3、過引導學生樹立自尊自立自強的積極健美形象，練習健康體魄，健康心理。

三、活動目的

1、使學生掌握健美操的基本步伐，會做簡單的組合動作，能說出簡單的動作術語。

2、發展學生的協調、柔韌、靈敏和力量素質，培養創造力、想象力、觀察力、糾錯能力、審美能力、身體控制力，從而提高學生的自主創新精神和團隊合作意識。

3、在集體活動中善于與同伴合作，虛心聽取別人的意見，樂于展示自我。

四、開展依據

1、健美操簡單、易學，不受年齡、體質、場地、器材的限制，而且健美操練習遷都可大可小，鍛煉效果明顯。

2、寄宿制學校學生生活比較單調，通過興趣小組的活動豐富學生的課余生活，真正做到寓教于樂。

五、組織方法

1、報名方法：3――6年級采取自愿報名的方法。

2、活動時間：本校作息時間的星期四下午和次周的星期五下午2：20――4：30。

3、活動地點：教學樓前和報告廳。

4、活動要求：組織嚴密，講實效，建立考勤制度。

5、指導教師：李海琴林元華

六、活動準備

1、場地

室內――學校報告廳室內有多媒體播放器，窗簾避光和良好的室內衛生，有利于學生觀看視屏、錄像。

室外――教學樓前空地

2、音樂

音樂是健美操活動的靈魂節奏鮮明、輕松愉快的音樂，賦予動作更強的感染力，能夠振奮學生的心靈，產生躍躍欲試的動感。

七、活動步驟

1、整合報告人數，確定上課時間地點。

2、上課前的思想動員。

3、了解健美操的起源、意義和理論知識。

4、講解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。

5、加強學生的柔韌性和協調性練習。

6、學習基本組合動作：少兒一級健美操

7、給學生創編一套簡單的健美操。

八、活動評價建議

1、隨時評價，對積極參加和投入活動，表現出色的學生給予獎勵。

2、對活動中學生模仿能力強、有創新的組合動作，教師及時鼓勵表揚。

3、學生互評，學會欣賞別人。評價也是觀察、反思、提高的重要環節。

4、鼓勵有合作、探索精神的小組。

篇3:從競賽規則變化分析競技健美操運動發展趨勢

從競賽規則變化分析競技健美操運動的發展趨勢

摘要：競賽規則對于競賽的規范化和科學化以及對健美操的發展起著重要的制約、促進作用。通過文獻資料法、比較法等方法對1994、1997、20**和20**年FIG這四版國際競技健美操規則進行研究，試圖從其規則的演變和走向，探究出健美操運動的發展規律及其發展趨勢。針對規則的變化，從難度動作、藝術性兩大方面進行論述；試找出健美操難度動作的主要方向以及藝術性規定的主要方面;為我國競技健美操運動的發展提供參考依據。

關鍵詞：競技健美操；規則；運動；發展趨勢

1前言：

競技健美操是在音樂伴奏下，完成連續反復的和高強度動作的能力。它具備了高度的藝術性、強烈的節奏性、高難度、高體能以及保留了大眾體育的特色；充分體現了人體力量、柔韌、協調、靈敏等身體素質和音樂的表現力。同時，競技健美操是以競賽奪冠和爭取優勝為目的的高水平比賽，要求運動員有相當的技術水平和全面的身體素質。比賽過程中，它有特定的競賽規則和評分方法，而健美操競賽規則不僅是裁判員評分的依據和尺度，也是運動員編排成套動作的依據。如果編排忽略了規則的要求將會造成不必要的失分，影響運動員取得良好的成績。通過規則的修改，可及時糾正有礙技術發展的某些傾向，使技術朝著健康的方向發展。我國競技健美操的發展要與國際健美操的發展接軌，這就要求我們充分的了解規則，了解健美操的發展方向。

通過這十年國際競技健美操規則的演變和走向，我們試圖找出健美操難度動作的主要方向以及藝術性規定的主要方面，把握健美操運動的主要發展趨勢。

2研究方法：

2.1文獻資料綜述法

查閱大量有關國際競技健美操規則的書籍和資料，為研究工作提供理論背景和科學依據。

2.2數理統計法

利用計算機對統計結果進行反復運算，驗證結果的可靠性和準確性；為進行定量分析提供技術指標。

2.3比較法

對統計的數據和資料進行對比分析。

3分析與討論

3.1國際競技健美操規則的調整

20**年FIG國際競技健美操規則相對于1997年FIG國際競技健美操規則作了以下調整：藝術分基于特殊規定的評判尺度從0.0分至1.0分；取消創造性加分；難度動作有原來的16個減少為12個，計算12個難度中的12個分值；難度動作由4類代替6類難度動作；增設6人操集體項目；對重大賽事調整裁判團成員數量。從表1可以看出，國際體聯健美操聯合會在制定規則時，不僅在時間、比賽項目、裁判數量上作了調整，還取消了規定動作和8拍組合，使競技健美操規則更加嚴密，競技性更強，而且更具觀賞性。

3.2難度動作的變化

表194、97、20**、20**FIG健美操規則一般情況對照表

規則周年成套時間比賽項目裁判員數量規定動作

1994