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**―**學年第一學期健美操教學總結(jié)

健美操課到達了最后的尾聲，昨天進行了最后一次的健美操課，回想自己的這段時間帶健美操，真的感受好多，從最開始的連自己的健美操基本動作還不會，到昨天最后的完美謝幕，我感受如下：

1帶好一個隊，必須先統(tǒng)一思想，健美操作為一個主觀性非常強的活動，真正的帶動學生的積極性是一件非常重要的事情，在最開始開設這個健美操課程的時候，真的是很凄涼，這些孩子都好像不太喜歡這個課外活動，報名的人非常少，當時我和張老師非常擔心如果他們都不報怎么辦？但是后期感覺還是很好的，統(tǒng)一他們的思想，就是讓他們在活動中好好跳，胳膊，腿，頭，眼神，各個部位都要到位，所以我們采取的措施就是激勵機制，在她們?nèi)狈恿Φ臅r候，讓他們看看旁邊的人，看看他們做好的人，向他們好好的學習，再適時的夸他們一下，這樣的激勵機制非常有用，可以很好的調(diào)動他們的積極性。

2親其師，信其道。作為一個連健美操都一點沒接觸過的人，竟然讓我?guī)Ы∶啦伲裕看挝冶仨氁ㄙM比別人更多的時間去練習，這樣才能更好的教學生，所以吧，對于健美操這個課，我們花費了更多的時間去練習，最終取得了最后的成績。

3口令要一致。健美操不想別的學科，你可以對待不同的學生提出不同的要求，但是健美操不一樣，一定要口令一致，該伸出左手時就不能伸出右手，在跳的時候就不應該就是走，在眼神要向上看的時候，就一定要向上看。

昨天進行的總結(jié)還是很成功的，大家也都表現(xiàn)的非常好，自己對自己的這半年的健美操的教授也非常滿意，感謝頂崗，感謝這群孩子們！

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篇2:學年度第二學期健美操活動方案

健美操活動方案

（*――*學年度第二學期）

一、指導思想

健美操是學生非常樂于參與的一項體育與舞蹈相結(jié)合的活動，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結(jié)合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學生身心健康的發(fā)展也有良好的促進作用。

二、活動意義

1、認真貫徹“健康第一”的指導思想，落實“每天鍛煉一小時”的舉措，深入開展陽光校園主題活動。

2、豐富學生的課余生活，給喜歡健美操的同學提供展示的平臺。

3、過引導學生樹立自尊自立自強的積極健美形象，練習健康體魄，健康心理。

三、活動目的

1、使學生掌握健美操的基本步伐，會做簡單的組合動作，能說出簡單的動作術語。

2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏和力量素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)造力、想象力、觀察力、糾錯能力、審美能力、身體控制力，從而提高學生的自主創(chuàng)新精神和團隊合作意識。

3、在集體活動中善于與同伴合作，虛心聽取別人的意見，樂于展示自我。

四、開展依據(jù)

1、健美操簡單、易學，不受年齡、體質(zhì)、場地、器材的限制，而且健美操練習遷都可大可小，鍛煉效果明顯。

2、寄宿制學校學生生活比較單調(diào)，通過興趣小組的活動豐富學生的課余生活，真正做到寓教于樂。

五、組織方法

1、報名方法：3――6年級采取自愿報名的方法。

2、活動時間：本校作息時間的星期四下午和次周的星期五下午2：20――4：30。

3、活動地點：教學樓前和報告廳。

4、活動要求：組織嚴密，講實效，建立考勤制度。

5、指導教師：李海琴林元華

六、活動準備

1、場地

室內(nèi)――學校報告廳室內(nèi)有多媒體播放器，窗簾避光和良好的室內(nèi)衛(wèi)生，有利于學生觀看視屏、錄像。

室外――教學樓前空地

2、音樂

音樂是健美操活動的靈魂節(jié)奏鮮明、輕松愉快的音樂，賦予動作更強的感染力，能夠振奮學生的心靈，產(chǎn)生躍躍欲試的動感。

七、活動步驟

1、整合報告人數(shù)，確定上課時間地點。

2、上課前的思想動員。

3、了解健美操的起源、意義和理論知識。

4、講解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。

5、加強學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性練習。

6、學習基本組合動作：少兒一級健美操

7、給學生創(chuàng)編一套簡單的健美操。

八、活動評價建議

1、隨時評價，對積極參加和投入活動，表現(xiàn)出色的學生給予獎勵。

2、對活動中學生模仿能力強、有創(chuàng)新的組合動作，教師及時鼓勵表揚。

3、學生互評，學會欣賞別人。評價也是觀察、反思、提高的重要環(huán)節(jié)。

4、鼓勵有合作、探索精神的小組。

篇3:從競賽規(guī)則變化分析競技健美操運動發(fā)展趨勢

從競賽規(guī)則變化分析競技健美操運動的發(fā)展趨勢

摘要：競賽規(guī)則對于競賽的規(guī)范化和科學化以及對健美操的發(fā)展起著重要的制約、促進作用。通過文獻資料法、比較法等方法對1994、1997、20**和20**年FIG這四版國際競技健美操規(guī)則進行研究，試圖從其規(guī)則的演變和走向，探究出健美操運動的發(fā)展規(guī)律及其發(fā)展趨勢。針對規(guī)則的變化，從難度動作、藝術性兩大方面進行論述；試找出健美操難度動作的主要方向以及藝術性規(guī)定的主要方面;為我國競技健美操運動的發(fā)展提供參考依據(jù)。

關鍵詞：競技健美操；規(guī)則；運動；發(fā)展趨勢

1前言：

競技健美操是在音樂伴奏下，完成連續(xù)反復的和高強度動作的能力。它具備了高度的藝術性、強烈的節(jié)奏性、高難度、高體能以及保留了大眾體育的特色；充分體現(xiàn)了人體力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)和音樂的表現(xiàn)力。同時，競技健美操是以競賽奪冠和爭取優(yōu)勝為目的的高水平比賽，要求運動員有相當?shù)募夹g水平和全面的身體素質(zhì)。比賽過程中，它有特定的競賽規(guī)則和評分方法，而健美操競賽規(guī)則不僅是裁判員評分的依據(jù)和尺度，也是運動員編排成套動作的依據(jù)。如果編排忽略了規(guī)則的要求將會造成不必要的失分，影響運動員取得良好的成績。通過規(guī)則的修改，可及時糾正有礙技術發(fā)展的某些傾向，使技術朝著健康的方向發(fā)展。我國競技健美操的發(fā)展要與國際健美操的發(fā)展接軌，這就要求我們充分的了解規(guī)則，了解健美操的發(fā)展方向。

通過這十年國際競技健美操規(guī)則的演變和走向，我們試圖找出健美操難度動作的主要方向以及藝術性規(guī)定的主要方面，把握健美操運動的主要發(fā)展趨勢。

2研究方法：

2.1文獻資料綜述法

查閱大量有關國際競技健美操規(guī)則的書籍和資料，為研究工作提供理論背景和科學依據(jù)。

2.2數(shù)理統(tǒng)計法

利用計算機對統(tǒng)計結(jié)果進行反復運算，驗證結(jié)果的可靠性和準確性；為進行定量分析提供技術指標。

2.3比較法

對統(tǒng)計的數(shù)據(jù)和資料進行對比分析。

3分析與討論

3.1國際競技健美操規(guī)則的調(diào)整

20**年FIG國際競技健美操規(guī)則相對于1997年FIG國際競技健美操規(guī)則作了以下調(diào)整：藝術分基于特殊規(guī)定的評判尺度從0.0分至1.0分；取消創(chuàng)造性加分；難度動作有原來的16個減少為12個，計算12個難度中的12個分值；難度動作由4類代替6類難度動作；增設6人操集體項目；對重大賽事調(diào)整裁判團成員數(shù)量。從表1可以看出，國際體聯(lián)健美操聯(lián)合會在制定規(guī)則時，不僅在時間、比賽項目、裁判數(shù)量上作了調(diào)整，還取消了規(guī)定動作和8拍組合，使競技健美操規(guī)則更加嚴密，競技性更強，而且更具觀賞性。

3.2難度動作的變化

表194、97、20**、20**FIG健美操規(guī)則一般情況對照表

規(guī)則周年成套時間比賽項目裁判員數(shù)量規(guī)定動作

1994