職業(yè)氣質(zhì)的自我測(cè)評(píng)

1．一般四類型氣質(zhì)小測(cè)驗(yàn)

本測(cè)驗(yàn)60道題目，可幫助你確定自己的職業(yè)氣質(zhì)類型?；卮疬@些題目時(shí)，應(yīng)實(shí)事求是，怎樣想的、怎樣做的，就怎樣填寫。你認(rèn)為最符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合自己情況的記0分，比較不符合的記-1分；完全不符合的記-2分。

（）（1）做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

（）（2）遇到可氣的事就怒不可遏，非把心里話說出來才痛快。

（）（3）寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。

（）（4）到一個(gè)新環(huán)境能很快適應(yīng)。

（）（5）厭惡強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)等。

（）（6）和人爭(zhēng)吵時(shí)總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

（）（7）喜歡安靜的環(huán)境。

（）（8）善于和人交往。

（）（9）羨慕那些善于克制自己感情的人。

（）（10）生活有規(guī)律，很少違反作息時(shí)間。

（）（11）在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

（）（12）碰到陌生人覺得很拘束。

（）（13）遇到令人氣憤的事，能很好地自我控制。

（）（14）做事總是有旺盛的精力。

（）（15）遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

（）（16）在人群中從不覺得過分拘束。

（）（17）情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣：情緒低落時(shí)，又覺得干什么都沒意思。

（）（18）當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事物難以使我分心。

（）（19）理解問題總比別人快。

（）（20）碰到危險(xiǎn)時(shí)，常有一種極度恐怖感。

（）（21）對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。

（）（22）能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。

（）（23）符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

（）（24）一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。

（）（25）討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

（）（26）與人交往不卑不亢。

（）（27）喜歡參加熱烈的活動(dòng)。

（）（28）愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。

（）（29）工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。

（）（30）不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)話題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。

（）（31）寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。

（）（32）別人說我總是悶悶不樂。

（）（33）理解問題時(shí)常比別人慢些。

（）（34）疲倦時(shí)，只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

（）（35）心里有事，寧愿自己想，不愿說出來。

（）（36）認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

（）（37）同樣學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。

（）（38）做事有些莽撞，常常不考慮后果。

（）（39）別人講授新知識(shí)、新技術(shù)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。

（）（40）能夠很快忘記那些不愉快的事情。

（）（41）做作業(yè)或完成一件工作總比別人花費(fèi)的時(shí)間多。

（）（42）喜歡大運(yùn)動(dòng)量的強(qiáng)烈活動(dòng)，或參加各種文體活動(dòng)。

（）（43）不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

（）（44）接受一個(gè)人物后，就希望把他迅速解決。

（）（45）認(rèn)為墨守成規(guī)要比冒險(xiǎn)強(qiáng)些。

（）（46）能夠同時(shí)注意幾件事物4。

（）（47）當(dāng)煩悶時(shí)，別人很難使我高興起來。

（）（48）愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。

（）（49）對(duì)工作抱認(rèn)真謹(jǐn)慎、始終如一的態(tài)度。

（）（50）和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。

（）（51）喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)、重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。

（）（52）希望做變化大、花樣多的工作。

（）（5"?時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。

（）（54）別人說我"出語(yǔ)傷人"，可我并不覺得這樣。

（）（55）在學(xué)習(xí)生活中，常因反應(yīng)慢而落后。

（）（56）反應(yīng)敏捷，大腦機(jī)智。

（）（57）喜歡有條理而不堪麻煩的工作。

（）（58）興奮的事情常使我失眠。

（）（59）每天講新概念，我常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

（）（60）假如工作?"?味?"?就會(huì)情緒低落。

確定氣質(zhì)類型的具體方法是：

①將每題得分填入下表相應(yīng)"得分"欄內(nèi)。

②計(jì)算每種氣質(zhì)類型的總分?jǐn)?shù)。

職業(yè)氣質(zhì)自我測(cè)評(píng)記分表

膽汁質(zhì)題號(hào)總分得分

多血質(zhì)題號(hào)總分得分

粘液質(zhì)題號(hào)總分得分

抑郁質(zhì)題號(hào)總分得分

③氣質(zhì)類型的確定。如果某氣質(zhì)類型的得分明顯高于其他3種，均高出4分以上，則可定為該種氣質(zhì)類型。此外，如果該氣質(zhì)類型得分超過20分，則為典型型。如果該得分在10～20分之間，為一般型。若兩種氣質(zhì)得分相近，差異小于3分，又明顯高于其他兩種達(dá)4分以上，可判定為兩種類型的混合型。同樣，如果三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且很接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。

確定了自己的氣質(zhì)類型后，則可對(duì)應(yīng)表四種氣質(zhì)類型與職業(yè)匹配中的內(nèi)容，了解自己的氣質(zhì)特點(diǎn)及其職業(yè)適合性。

4種氣質(zhì)類型與職業(yè)匹配

類型工作特點(diǎn)對(duì)應(yīng)職業(yè)

多血質(zhì)適合做社交性、文藝性、多樣性、要求反應(yīng)敏捷且均?的工作，而不太適應(yīng)做需要細(xì)心鉆研的工作；可從事廣泛的職業(yè)外交人員、管理人員、駕駛員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員???新聞?dòng)浾?、冒險(xiǎn)家、服務(wù)員、偵察員、干警、演員等

膽汁質(zhì)適合做反應(yīng)迅速、動(dòng)作有力、反激性強(qiáng)、危險(xiǎn)性較大、難度較高而費(fèi)力的工作；不適宜從事穩(wěn)重、細(xì)致的工作出色的導(dǎo)游員、勘探工作者、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員等

粘液質(zhì)適合做有條不紊、刻板平靜、難度較高的工作，不適宜從事劇烈多變的工作外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、播音員、會(huì)計(jì)、調(diào)解員等

抑郁質(zhì)適合做兢兢業(yè)業(yè)、持久細(xì)致的工作，不適宜做要求反應(yīng)靈敏、處理果斷的工作技術(shù)員、打字員、排版工、檢查員、登錄員、化驗(yàn)員、刺繡工、機(jī)要秘書、保管員等

2．MBTI（凱爾西）氣質(zhì)類型自我測(cè)評(píng)

下面是作為認(rèn)知風(fēng)格類型調(diào)查問卷之一的MBTI凱爾西氣質(zhì)問卷的內(nèi)容，共包含70道題目，可幫助你確定自己的職業(yè)認(rèn)知風(fēng)格類型。請(qǐng)你依據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇答案a或者b，填在后面答卷的相應(yīng)位置（表3-12）。再根據(jù)所提供的記分標(biāo)準(zhǔn)算出得分。你的答案沒有正確和錯(cuò)誤之分，請(qǐng)你如實(shí)回答。

（1）電話鈴響的時(shí)候，你會(huì)：

a.馬上第一個(gè)去接

b.希望別人去接

（2）你更傾向于：

a.敏銳而不內(nèi)省

b.內(nèi)省而不敏銳

（3）對(duì)你來說哪種情況更糟糕：

a.想入非非

b.循規(guī)蹈矩

（4）同別人在一起，你通常：

a.堅(jiān)定而不隨和

b.隨和而不堅(jiān)定

（5）哪種事更使你感到愜意：

a.做出權(quán)威判斷

b.做出有價(jià)值的判斷

（6）面對(duì)工作環(huán)境里的噪音，你會(huì)

a.抽出時(shí)間整頓

b.最大限度地忍耐

（7）你的做事方式：

a.果斷

b.某種程度地斟酌

（8）排隊(duì)時(shí)，你常常：

a.與他人聊天

b.仍考慮工作

（9）你更傾向于：

a.感知多于設(shè)想

b.設(shè)???多于感知

（10）你對(duì)什么更感興趣：

a.真實(shí)存在的東西

b.潛在的東西

（11）你更有可能依據(jù)什么對(duì)事物作出判斷：a.事實(shí)b.愿望

（12）評(píng)價(jià)他人時(shí)，你易于：

a.客觀、不講人情

b.友好、有人情味

（13）你希望通過什么方式制定合同：

a.簽字、蓋章、發(fā)送

b.握手搞定

（14）你更愿意擁有：

a.工作成果

b.不斷進(jìn)展的工作

（15）在一個(gè)聚會(huì)上，你傾向于：

a.與許多人甚至陌生人交流

b.只與幾個(gè)朋友交流

（16）你更傾向于：

a.務(wù)實(shí)而不空談

b.空談而不務(wù)實(shí)

（17）你喜歡什么樣的作者：

a.直述主題

b.運(yùn)用隱喻和象征手法

（18）什么更吸引你：

a.思想和諧

b.關(guān)系和睦

（19）如果一定要使某人失望，你通常：

a.坦率、直言不諱

b.溫和、體諒他人

（20）工作中，你希望你的行動(dòng)進(jìn)度：

a.確定

b.不確定

（21）你更經(jīng)常提出：

a.最后、確定的建議

b.暫時(shí)、初步的建議

（22）與陌生人交流：

a.使你更加自信

b.使你傷腦筋

（23）事實(shí)：

a.只是說明事實(shí)

b.是理論的例證

（24）你覺得幻想家和理論家：

a.有些討厭

b.非常有魅力

（25）在一場(chǎng)熱烈的辯論中，你會(huì)：

a.堅(jiān)持你的觀點(diǎn)

b.尋找共同之處

（26）哪一個(gè)更好：

a.公正

b.寬容

（27）你覺得工作中什么更自然：

a.指出錯(cuò)誤

b.設(shè)法取悅他人

（28）什么時(shí)候的你感覺更愜意：

a.做出決定之后

b.做出決定之前

（29）你傾向于：

a.直接說出你的想法

b.聽別人發(fā)言

（30）常識(shí)：

a.通常是可靠的

b.經(jīng)常值得懷疑

（31）兒童往往不會(huì)：

a.做十分有用的事

b.充分利用想像力

（32）管理他人時(shí)，他更傾向于：

a.堅(jiān)定而嚴(yán)格

b.寬厚仁慈

（33）你更傾向于作為一個(gè)：

a.頭腦冷靜的人

b.熱心腸的人

（34）你傾向于：

a.將事情搞定

b.探究事物的各種潛質(zhì)

（35）在多數(shù)情況下，你更：

a.做作而自然

b.自然而不做作

（36）你認(rèn)為自己是一個(gè)：

a.外向的人

b.自閉的人

<"7）你更經(jīng)常是一個(gè)：

b.沉于幻想的人

（38）你說話時(shí)：

a.詳細(xì)而不泛泛

b.泛泛而不詳細(xì)

（39）哪句話更像是贊美：

a."這是一個(gè)邏輯性強(qiáng)的人"

b."這是一個(gè)情感豐富的人"

（40）你更易受什么支配：

a.你的思想

b.你的體驗(yàn)

（41）當(dāng)一件工作完成時(shí)，你喜歡：

a.把所有未了結(jié)的零星事務(wù)安排妥當(dāng)

b.繼續(xù)干別的事

（42）你喜歡什么樣的工作：

a.有最后期限

b.隨時(shí)進(jìn)行

（43）你是那種：

a.很健談的人

b.認(rèn)真聆聽人

（44）你更容易接受：

a.較直白的語(yǔ)言

b.較有寓意的語(yǔ)言

（45）你更經(jīng)常注意：

a.恰好在眼前的事物

b.想像中的事物

（46）成為哪一種人更糟糕：

a.過分心軟

b.頑固

（47）在令人難堪的情況下，你有時(shí)表現(xiàn)得：a.過于無動(dòng)于衷b.過于同情憐憫

（48）你在做出選擇時(shí)傾向于：

a.小心翼翼

b.有些沖動(dòng)

（49）你更喜歡：

a.緊張而不悠閑

b.悠閑而不緊張

（50）工作中的你傾向于：

a.熱情與同事交往

b.保留更多的私人空間

（51）你更容易相信：

a.你的經(jīng)驗(yàn)

b.你的觀念

（52）你更愿意感受：

a.腳踏實(shí)地

b.有些動(dòng)蕩

（53）你認(rèn)為你??己更是一個(gè)：

a.意志堅(jiān)強(qiáng)的人

b.心地溫和的人

（54）你對(duì)自己哪種品格評(píng)價(jià)較高：

a.通情達(dá)理

b.埋頭苦干

（55）你通常希望事情：

a.已經(jīng)被安排、確定

b.只是暫時(shí)確定

（56）你認(rèn)為自己更加：

a.嚴(yán)肅、堅(jiān)定

b.隨和

（57）你覺得自己是個(gè)：

a.好的演說家

b.好的聆聽者

（58）你很滿意自己能夠：

a.有力地把握現(xiàn)實(shí)

b.有豐富的想像力

（59）你更注重：

a.基本原理

b.深層寓意

（60）什么錯(cuò)誤看起來比較嚴(yán)重：

a.同情心過于豐富

b.過于冷漠

（61）你更容易受什么影響：

a.有說服力的證據(jù)

b.令人感動(dòng)的陳述

（62）哪一種情況下你的感覺更好：

a.結(jié)束一件事

b.保留各種選擇

（63）較令人滿意的是：

a.確定事情已經(jīng)做好

b.只是順其自然

（64）你是一個(gè)：

a.容易接近的人

b.有些矜持的人

（65）你喜歡什么樣的故事：

a.刺激和冒險(xiǎn)的

b.幻想和豪勇的

（66）什么事對(duì)你來說更容易：

a.使他人各盡其用

b.認(rèn)同他人

（67）你更希望自己具備：

a.意志的力量

b.情感的力量

（68）你認(rèn)為你自己基本上：

a.禁得住批評(píng)和侮辱

b.禁不住批評(píng)和侮辱

（69）你常常注意到的是：

a.混亂

b.變革的機(jī)會(huì)

（70）你比較：

a.按程序辦事而非反復(fù)無常

b.反復(fù)無常而非按程序辦事

MBTI凱爾西氣質(zhì)問卷職業(yè)認(rèn)知風(fēng)格自我測(cè)評(píng)記分表

ababababababab

1234567

12345678

EISNT

FJP

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1．計(jì)算出a列中選擇的數(shù)目之和，填入其底部的空格內(nèi)（見下表中示例）。同樣計(jì)算b列中的數(shù)目。這樣，14個(gè)空格內(nèi)都有1個(gè)相應(yīng)的數(shù)字。

2．將標(biāo)號(hào)1的空格里的數(shù)字移至答案下方標(biāo)號(hào)1的空格內(nèi)，2號(hào)空格也是同樣的。請(qǐng)注意，3～8號(hào)空格里都有兩個(gè)數(shù)字，對(duì)于相同標(biāo)號(hào)的兩個(gè)格子，將前面的數(shù)字下移到后面數(shù)字的下方，即箭頭?"*"?然后將上下兩個(gè)數(shù)字相加之和填入答案下方的相應(yīng)空格里，這樣，8個(gè)格子里都有了一個(gè)數(shù)字。

3．現(xiàn)在你有4組數(shù)字，因定每一組中數(shù)字較大的格子下的字母，如果一組中兩個(gè)數(shù)字相同，就在其下面寫一個(gè)大"X"并將其固定。

4．確定認(rèn)知風(fēng)格類型。根據(jù)上面圈的4個(gè)字母的排列順序，確定自己的認(rèn)知風(fēng)格類型后，則可對(duì)應(yīng)表16種個(gè)性類型與對(duì)應(yīng)的職業(yè)中的內(nèi)容，了解自己的認(rèn)知風(fēng)格特點(diǎn)及其職業(yè)適合性。

職業(yè)認(rèn)知風(fēng)格自我測(cè)評(píng)記分示例

ababababababa

b

1√

2√

3√

4√

5√

6√7

√

8√9√10√11√12√13√14√15√16√17√18√19√20√21√22√23√24√25√26√27?29√30√31√32√33√34√35√36√37√38√39√40√41√42√43√44√45√46√47√48√49

√

50√51√52√53√54√55√56√57√58√59√60√61√62√63

√

64√65√66√67√68√69√70√

18

22

391438245

466

5196773877

3

91

46

73

18

22

68

○E

I○S

NT○F

○J

P

16種個(gè)性類型與對(duì)應(yīng)的職業(yè)

類型特點(diǎn)職業(yè)

創(chuàng)業(yè)者

ESTP實(shí)際、樂觀、性格堅(jiān)毅，機(jī)智、靈巧、風(fēng)趣，有著戲劇般活躍??心態(tài)，具有洞察事物的本領(lǐng)，敏感，喜愛冒險(xiǎn)、刺激，能夠在危機(jī)時(shí)刻保持鎮(zhèn)靜并自如操作，不拘禮儀管理人員，企業(yè)家，推銷員，仲裁者，辯護(hù)律師，實(shí)業(yè)家，房地產(chǎn)開發(fā)商，演藝制作人

手藝者

ISTP實(shí)際、樂觀、熱衷于學(xué)習(xí)藝術(shù)和手藝，易沖動(dòng)，向往對(duì)他人產(chǎn)生影響，喜好尋求刺激，性格堅(jiān)毅，謹(jǐn)慎，喜歡孤獨(dú)，非常無畏，極力地不順從，視等級(jí)和權(quán)威為不必要的，表

達(dá)上存在欠缺商人，機(jī)械師，手藝者、寶石匠，駕駛員，外科醫(yī)生，美術(shù)家，運(yùn)動(dòng)員，音樂家

表演者

ESFP最具天賦的展示者，表達(dá)力極強(qiáng)，熱衷于學(xué)習(xí)技巧和手藝，樂觀，自信，極不喜歡孤獨(dú)，容易受到誘惑力的沖擊，對(duì)憂慮的承受力最差，慷慨大度，仁慈友好，具有情緒表現(xiàn)力和深厚感情舞臺(tái)表演者，小學(xué)教師，房地產(chǎn)代理商

創(chuàng)作者

ISFP實(shí)際，樂觀，熱衷于學(xué)習(xí)技巧和手藝，自信，性格友善，寧?kù)o，謹(jǐn)慎，沉默寡言，對(duì)任何活動(dòng)都非常投入，專心致志地工作，最為友善護(hù)士，園藝家，林業(yè)家，獸醫(yī)，教師，畫家，雕刻師，編舞者，導(dǎo)演，作曲家，劇作、小說家，詩(shī)人，廚師，時(shí)尚設(shè)計(jì)家

監(jiān)督者

ESTJ熱衷于學(xué)習(xí)商業(yè)技能，沉迷于道德理論，盡職、悲觀、堅(jiān)韌、生性堅(jiān)毅、信賴權(quán)威，向往歸屬感，尋求安全保障，腳踏實(shí)地，熱心、勤奮法律工作者、政治家、警務(wù)人員、軍人

檢查者

ISTJ盡職、悲觀、堅(jiān)韌，信賴權(quán)威，向往歸屬感，生性堅(jiān)毅，矜持、較有耐心、值得信賴，樸素、保守銀行查核員、審計(jì)員、會(huì)計(jì)稅務(wù)代理、圖書管理員、牙科醫(yī)生、驗(yàn)光師、法定書記官、法律研究員、教師、軍需官

供應(yīng)者

ESFJ熱衷于為他人服務(wù)，承擔(dān)社會(huì)奉獻(xiàn)者的角色，盡職、信賴權(quán)威，向往歸屬感，生性友善，溫柔、??向、風(fēng)度翩翩，健談，喜好交際，擅長(zhǎng)與人協(xié)作，富于同情心，情感充沛推銷員，教師，神職人員，

保護(hù)者

ISFJ盡職，生性碼頭，情深意重，寧?kù)o斟酌，樂于助人，謹(jǐn)慎，古道熱腸，富有同情心，真摯，具有嚴(yán)肅的意志，做事徹底，儉省，喜歡獨(dú)立工作，值得信賴監(jiān)護(hù)人，圖書館館員，中層管理人員，綜合性開業(yè)醫(yī)生，保險(xiǎn)代理人

教導(dǎo)者

ENFJ希望學(xué)習(xí)有關(guān)人文方面的知識(shí)，癡迷于信念，滿腔熱情，信賴直覺，向往浪漫，珍視贊譽(yù)，生性善于安排事物，樂觀，有卓越的感召力，值得信賴，是天才的領(lǐng)導(dǎo)者，重視和諧的人際關(guān)系，外向大眾傳播業(yè)，神職人員，臨床醫(yī)學(xué)家，教育家，基礎(chǔ)護(hù)理醫(yī)師

勸告者

INFJ比較隱秘，敏于理解，滿腔熱情，寧?kù)o而矜持，內(nèi)涵豐富，有可能表露出一種理解超自然現(xiàn)象的能力，有遠(yuǎn)見卓識(shí)，富有詩(shī)意，有優(yōu)秀的語(yǔ)言才能，重視集體和睦，善于聆聽臨床醫(yī)學(xué)家，臨床心理學(xué)家，精神病醫(yī)學(xué)家，特殊領(lǐng)域教師及作家

奮斗者

ENFP富于感染力，活潑有生氣，生性喜歡調(diào)查和研究。對(duì)新奇事物有極大熱情，善于表達(dá)，不愿受約束，熱心而敏銳，率直，有出色的直覺力，積極向上，有良好的公眾形象教導(dǎo)者，政府官員，新聞?dòng)浾?，演說家，小說家，電影編劇，劇作家

化解者

INFP喜好隱居，矜持，刻意而謹(jǐn)慎，在工作中具有適應(yīng)力，歡迎新思想、新知識(shí)，有出色的語(yǔ)言方面的才能，時(shí)刻警惕來自外界的侵犯政府工作人員，宣傳工作者，社會(huì)工作者，幼兒咨詢員，人文學(xué)科方面的大學(xué)教育家

陸軍元帥

ENTJ聰敏、自主、堅(jiān)定，信賴?yán)硇?，渴求知識(shí)，本性果斷，善于謀劃，坦率，直言極端

的實(shí)用主義者陸軍元帥，高級(jí)管理人員

策劃者

INTJ聰敏、自???、堅(jiān)定，本性果斷，善于謀劃，矜持，思想開明，自信，意志堅(jiān)強(qiáng)，工作態(tài)度持久、努力、堅(jiān)定，難以滿足科學(xué)研究人員，經(jīng)營(yíng)主管人員

發(fā)明家

ENTP聰敏、自主、堅(jiān)定，信賴?yán)硇裕是笾R(shí)，好奇心強(qiáng)，忽視標(biāo)準(zhǔn)、傳統(tǒng)和權(quán)威，擅長(zhǎng)功能分析，健談，多才多藝，思維敏捷教師，創(chuàng)新事業(yè)中的稱職領(lǐng)導(dǎo)

建筑師

INTP聰敏、自主、堅(jiān)定，全神貫注于技術(shù)，性情矜持，注意力高度集中，簡(jiǎn)明扼要，敏銳的觀察力，順從，性情平和教師，邏輯學(xué)家，數(shù)學(xué)家，技術(shù)專家，科學(xué)家

[原自于（英）凱爾西(keirsey)，1978，2000]5、關(guān)于堅(jiān)持的名言，

你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應(yīng)該從今天起，以毫不動(dòng)搖的決心和堅(jiān)定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創(chuàng)造你和人類的快樂。--佚名

6、最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念。--羅曼·羅蘭

7、只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。--塞內(nèi)加

8、無論是美女的歌聲，還是鬢狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會(huì)使我動(dòng)搖。--恰普曼

9、書不記，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處。--朱熹

10、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。--康德

11、堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)。--白哲特

12、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。--佚名

13、立志不堅(jiān)，終不濟(jì)事。--朱熹

14、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。--孟子

15、關(guān)于堅(jiān)持的名言，意志目標(biāo)不在自然中存在，而在生命中蘊(yùn)藏。--武者小路實(shí)篤

關(guān)于堅(jiān)持不懈的50條勵(lì)志名人名言

16、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。--但丁

17、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會(huì)有能耐、機(jī)靈和知識(shí)。--陀思妥耶夫斯基

18、功崇惟志，業(yè)廣惟勤。--佚名

19、能夠巋然不動(dòng)，堅(jiān)持正見，度過難關(guān)的人是不多的。--雨果

20、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花。--王守仁

21、誰(shuí)有歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦的意志，誰(shuí)就能達(dá)到任何目的。--米南德

22、不作什么決定的意志不是現(xiàn)實(shí)的意志；無性格的人從來不做出決定。--黑格爾

23、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。--梭羅

24、有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對(duì)翅膀。--喬·貝利

25、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的威力。--愛因斯坦

篇2:《如何撰寫職業(yè)規(guī)劃書》課程大綱精品資料

《如何撰寫職業(yè)規(guī)劃書》課程大綱

目標(biāo)的缺失

紐約一位非常著名的醫(yī)生宣布：“在檢查過15321位紐約市民之后，我開始認(rèn)識(shí)到這些病人的主要問題是在生活中缺乏價(jià)值觀和目標(biāo)、計(jì)劃。

職業(yè)生涯=人生最漫長(zhǎng)的旅程

?如果你不知道你要到哪兒去，那你就哪兒也去不了！

性格是命，職業(yè)是運(yùn)！

人們常說：性格決定命運(yùn)。

其實(shí)，這句話只說對(duì)了一半。一個(gè)人的命運(yùn)始終是由其性格和他所選擇的職業(yè)來共同決定的。

兩個(gè)性格相同的人如果選擇了不同的職業(yè)，其命運(yùn)也注定不同。

因此，性格是命，職業(yè)是運(yùn)，性格與職業(yè)的組合，才真正構(gòu)成了一個(gè)人的命運(yùn)。

性格是支點(diǎn)，職業(yè)是杠桿！支點(diǎn)與杠桿同等重要！

職業(yè)生涯規(guī)劃，任何時(shí)候都不算晚，立即行動(dòng)吧！

認(rèn)識(shí)你的職業(yè)

工作對(duì)你意味著什么？

決定你的生活質(zhì)量

決定你的社會(huì)地位

決定你的活動(dòng)范圍與時(shí)間分配

使你獲得生活滿足感

實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值觀

職業(yè)發(fā)展的特點(diǎn)

?不可逆轉(zhuǎn)性

?可規(guī)劃性

?階段性

“

勝任力”的內(nèi)含

所謂勝任力是指在特定工作崗位、組織環(huán)境和文化氛圍中有優(yōu)異成績(jī)者所具備的任何可以客觀?量的個(gè)人特質(zhì)。

何謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”

是指?jìng)€(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人和內(nèi)部環(huán)境因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，確定一個(gè)人的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實(shí)現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動(dòng)計(jì)劃，制定出基本措施，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。

大學(xué)生職業(yè)選擇的誤區(qū)

?從眾心理/羊群效應(yīng)

?經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過度

?先入為主

?安于現(xiàn)狀

?總想證明過去的決策是???確的

?尋求支持

?形式?jīng)Q定答案

職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

?確立人生的方向，提供奮斗的策略

?塑造充實(shí)自我

?準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)

?評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距

?準(zhǔn)確定位職業(yè)方向

?重新認(rèn)識(shí)自身價(jià)值并使其增值

?發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇

?增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

?將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來

大學(xué)生的主要生涯任務(wù)及特征

探索期主要的生涯任務(wù)

大一：生涯探索期主要內(nèi)容

?理念導(dǎo)入；

?自我認(rèn)知如職業(yè)興趣、價(jià)值觀、能力、個(gè)性特質(zhì)、發(fā)展意愿等；?專業(yè)與職業(yè)探索；

?勞動(dòng)力市場(chǎng)信息等

大二：生涯規(guī)劃期主要內(nèi)容

?職業(yè)定位；

?目標(biāo)設(shè)定；

?行動(dòng)/深造計(jì)劃；

?生涯決策

大三：生涯/就業(yè)能力提升期主要內(nèi)容

?職業(yè)技能、素質(zhì)（包括心理素質(zhì)）提升；

?潛能開發(fā)；

?知識(shí)、技能的學(xué)術(shù)或資格認(rèn)證；

?其他能力提升如時(shí)間管理、壓力管理等

大四：就業(yè)準(zhǔn)備期主要內(nèi)容

?就業(yè)觀念與心態(tài)

?就業(yè)技能包括求職面試技巧、簡(jiǎn)歷制作、職場(chǎng)禮儀等

?實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、社工、志愿者活動(dòng)

?就業(yè)信息收集與生涯安置

?職前適應(yīng)

?心理素質(zhì)提升

?社會(huì)支持系統(tǒng)的建設(shè)與應(yīng)用

職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容

（一）自我評(píng)估

（二）環(huán)境評(píng)估

（三）職業(yè)定位

（四）計(jì)劃執(zhí)行

（五）反饋修正

步驟：

?認(rèn)真審視并思考你的測(cè)評(píng)報(bào)告

?了解有關(guān)的測(cè)評(píng)理論及知識(shí)

?對(duì)照自我認(rèn)識(shí)與測(cè)評(píng)結(jié)果的異同

?分析與測(cè)評(píng)結(jié)果形成差距的原因

?確定自我評(píng)估結(jié)果

知己

1、性格（MBTI人格動(dòng)力測(cè)試）

2、特長(zhǎng)

3、職業(yè)興趣（霍蘭德人職匹配測(cè)試）

4、職業(yè)價(jià)值觀（9個(gè)價(jià)???取向：自我實(shí)現(xiàn)、支配、經(jīng)營(yíng)、自尊、家庭、志愿、才能、自由）

5、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)（獲得與職業(yè)相關(guān)的技能和能力）

6、智商與情商

7、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)

我最喜歡最擅長(zhǎng)的技能

?對(duì)于身體技能，我擁有：

?對(duì)于智力技能，我擅長(zhǎng)：

?對(duì)于人際關(guān)系，我擅長(zhǎng)：

地理環(huán)境

?列出你居住過的所有的地方

?列出每個(gè)地方你過去不喜歡或者至今不喜歡的原因

?按你認(rèn)為的重要度將所有原因排列好

?將你的親人及朋友的意見列出

?選擇自己感興趣的三個(gè)地方

?綜合以上的確定你職業(yè)的歸屬地

最大興趣

?什么能引起你的強(qiáng)烈興趣？什么能激發(fā)我的活力？

?我喜歡與人還是物打交道？

?我天生對(duì)什么比較敏銳？

?我遇見或在書中獨(dú)到的人物當(dāng)中，誰(shuí)的工作是我最喜歡的？

最大興趣

?你喜歡的專業(yè)或興趣是什么？

?這些興趣對(duì)我意味著什么領(lǐng)域？

?在這個(gè)領(lǐng)域我最喜歡選擇什么職位？

?什么職業(yè)提供了這樣的機(jī)會(huì)，讓我在喜歡的領(lǐng)域從事喜歡的職位？?什么公司雇傭選擇這種職業(yè)的人，同時(shí)也能滿足我特有的價(jià)值觀

最喜歡與之共事的人

?實(shí)用型：(R)

?研究型：(I)

?藝術(shù)型：(A)

?社交型：(S)

?創(chuàng)業(yè)型：(E)

?事務(wù)型：(C)

最重視的價(jià)值與目標(biāo)

?幫助那些需要幫助的人

?精通某些技術(shù)和領(lǐng)域

?影響人，并取得巨大反響

?被人視為領(lǐng)導(dǎo)者，能夠?yàn)樽约旱乃魉鶠樨?fù)責(zé)?有名氣，被人認(rèn)可，為人關(guān)注

?在物質(zhì)、金錢等方面有所收獲

最喜歡的工作條件

?你不能容忍的工作條件

噪音太大

管制太多

必須從早上6點(diǎn)鐘開始工

?提高工作效率的關(guān)鍵因素

環(huán)境評(píng)估

?家庭影響

?學(xué)校因素

?就業(yè)因素

?社會(huì)影響

家庭影響

?父母的標(biāo)榜作用或指示作用

?家庭教育

?家族文化

?家庭的社會(huì)關(guān)系

?家庭經(jīng)濟(jì)情況

?父母及親友的希望

學(xué)校因素

?專業(yè)

?校風(fēng)

?老師的影響

?同學(xué)的影響

?在校參加的社會(huì)活動(dòng)

?學(xué)校在同行中的地位及社會(huì)認(rèn)可度

?所學(xué)東西的側(cè)重點(diǎn)

?與同學(xué)相比的固有特長(zhǎng)

就業(yè)因素

?現(xiàn)今就業(yè)的大環(huán)境

?所讀專業(yè)與喜歡職業(yè)的關(guān)系

?競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手和行業(yè)職位需求分析

?心儀職業(yè)或行業(yè)的前景及對(duì)大學(xué)生的要求

?心儀工作的典型工作情況

?自己對(duì)該工作的客觀評(píng)價(jià)

?社會(huì)環(huán)境分析

?組織（企業(yè)）環(huán)境分析

?技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響

職業(yè)選擇＝S[(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×II)]?S＝性別

?E＝一般經(jīng)濟(jì)狀態(tài)

?B＝家庭背景，種族

?C＝機(jī)遇

?F＝朋友，同伴群體

?M＝婚姻狀況

?L＝一般的學(xué)習(xí)和教育

?A＝后天習(xí)得得特殊技能

?P＝生理特征

?G＝認(rèn)知或特殊天賦能力

?T＝氣質(zhì)和人性

?I＝興趣和價(jià)值觀

計(jì)劃執(zhí)行

?終極計(jì)劃

?長(zhǎng)期計(jì)劃

?短期計(jì)劃

?突擊計(jì)劃

制定計(jì)劃SMART的原則

?Specific具體的可實(shí)施的行動(dòng)計(jì)劃?Measurable可度量的（數(shù)量，質(zhì)量）?Achiebable切實(shí)可行

?Result-oriented注重結(jié)果的

?Timing有時(shí)間限制的

反饋修正的方法

?滾動(dòng)計(jì)劃法

?備用計(jì)劃法

進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的方法

?自我規(guī)劃“五步法”

?SWOT分析法

?櫥窗分析法

?職業(yè)＝行業(yè)＋職位

?成本收益分析法（出國(guó)、讀研、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)）

?要素綜合分析法

?宏觀微觀分析法（行業(yè)分析）

大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)流程圖

知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并用高效行動(dòng)去達(dá)成職業(yè)目標(biāo)！

SWOT自我評(píng)估法

將與你密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部

優(yōu)勢(shì)因素（Strengthes）

弱點(diǎn)因素（Weaknesses）

機(jī)會(huì)因素（Opportunities）

威脅因素（Threats）

通過調(diào)查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運(yùn)用系統(tǒng)分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論（如對(duì)策等）。

構(gòu)造SWOT矩陣

如何通過訪談了解他人的評(píng)價(jià)

對(duì)于一個(gè)合格的訪談?wù)?，他需要具備?dú)特的綜合訪談技能。

必備的訪談技能主要包括：

積極地聆聽對(duì)方的談話，準(zhǔn)確把握要點(diǎn)；

掌握并調(diào)節(jié)被訪談?wù)叩那榫w；

深入分析被訪談?wù)叩南彝庵簦?/p>

掌控訪談節(jié)奏；

全面系統(tǒng)地記錄訪談信息

訪談的步驟

?準(zhǔn)備階段

?開始階段

?主體階段

?結(jié)束階段

?整理階段

訪談技術(shù)運(yùn)用

?溝通

?提示

?靜默

?控制

?追問

訪談時(shí)可以提問的清單：

篇3:(最新精選工作計(jì)劃)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書

（最新精選工作計(jì)劃）大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書

在人生的路途上大學(xué)就是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要把握好了人生的船舵，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個(gè)好的人生的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上，有目標(biāo)，就有動(dòng)力；下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。

自我盤點(diǎn)

一、個(gè)人興趣愛好

業(yè)余愛好：文學(xué)類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長(zhǎng)跑；喜歡的文學(xué)作品：《紅樓夢(mèng)》、《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》；喜歡的歌曲：《愛拼才會(huì)贏》、《義勇軍進(jìn)行曲》；心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；對(duì)事業(yè)熱情很高，責(zé)任心強(qiáng)，做事很有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題全面周到；面對(duì)問題養(yǎng)成了獨(dú)立思考的良好習(xí)慣；對(duì)朋友忠實(shí)厚道，能跟人相處得很好；唯一不足的就是有點(diǎn)內(nèi)向，交際能力不強(qiáng)，不善于表達(dá)，這也是致命的一點(diǎn)。

2、解決自我盤點(diǎn)中的缺點(diǎn)：

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所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，它使我少一分張揚(yáng)，多一點(diǎn)內(nèi)斂，但最好相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng)，使自己多一分自信、激揚(yáng)，少一分沉默、怯場(chǎng)。

三、個(gè)人對(duì)所學(xué)專業(yè)的看法

本人是學(xué)初等教育英語(yǔ)專業(yè)的，對(duì)英語(yǔ)教育專業(yè)的前景是非常看好的，對(duì)本專業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，

職業(yè)環(huán)境分析

根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時(shí)候開展規(guī)劃計(jì)劃書、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書，評(píng)估環(huán)境因素的評(píng)估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素。

一、家庭環(huán)境

本人家里的經(jīng)濟(jì)狀況很是一般，并不富裕，并且經(jīng)濟(jì)狀況也是不穩(wěn)定，對(duì)于我這個(gè)專的費(fèi)用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

二、學(xué)校環(huán)境

本人上的學(xué)校費(fèi)用不多，生活學(xué)習(xí)的環(huán)境還算好，學(xué)習(xí)的氛圍還算行，教學(xué)的設(shè)備還是比較齊全的，對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)課來說，上的是書本上的知識(shí)，偶爾看看英文版的電影，教學(xué)師資力量還算強(qiáng)。

三、社會(huì)環(huán)境

現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)于大學(xué)來講已經(jīng)是普及全國(guó)了，并且也將近飽和狀態(tài)了，因此企業(yè)對(duì)于大學(xué)生的要求也大大提高了，對(duì)大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也提高了，因此想要在這種復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中生存下去，就必須要學(xué)更多的知識(shí)。

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